Auf einer Höhe mit den Kenianern
Läufertalent Marcel Fehr erklärt, warum Afrikaner
so schnell sind und was sie nicht drauf haben.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Achim Achilles empfiehlt:Keine Ausreden: Die besten Tipps, Tricks und Regeln für den sicheren Winterlauf. |
Topthemen
Läuferblogs
Neueste Blog-Kommentare
Laufthemen
Warum Läufern in der Kälte die Luft wegbleibt
Bei kalter Luft haben viele Läufer Atembeschwerden. Schuld ist das Anstrengungsasthma (Foto: flickr.com/M.V. Jantzen).
Was wenige wissen: Körperliche Anstrengung kann Atembeschwerden und Asthma erzeugen. Sportmediziner Matteo Rossetto erklärt, warum Ausdauersportlern an kalten Tagen erst mal die Puste wegbleibt und wie man Hustenanfälle leistungssteigernd einsetzt.
"Einfach loslaufen" (Teil 4): Der erste Wettkampf
Du hast es geschafft: Du stehst am Start deines ersten Wettkampfes (Foto: flickr.com/TPWP).
Du willst es doch auch: dünner, fitter, schneller sein. Also warum zögerst du? "Einfach loslaufen – das schlanke Standardwerk für Lauf-Einsteiger" von Achim Achilles gibt dir gute Ratschläge, wie du deinen Körper aus dem Tiefschlaf weckst. Wir präsentieren Auszüge aus dem E-Book. Heute der Teil 4: Der erste Wettkampf.
Langarm-Laufshirt zu gewinnen
Ob man will oder nicht: Allmählich muss man sich auf kühlere Tage einstellen
Sich auf der Achilles Läufer Liste anzumelden, lohnt sich: Jede Woche verlosen wir nützliche Dinge für Läufer – dieses Mal gibt es ein Langarm-Laufshirt von Brooks zu gewinnen.
"Sportler sind anfällig für Ess-Störungen"
Das Ess-Verhalten ist immer auch ein Spiegelbild der Seele (Foto: flickr.com/curtfleenor).
Ballett-Tänzerinnen hungern, Hobbyläufer zählen Kalorien – Sportler nehmen gezielt ab. Doch wann wird die Kontrolle zur Störung? Maja Langsdorff, Journalistin und Buchautorin, beschäftigt sich seit mehr als zwanzig Jahren mit dem Thema. Sie erklärt, weshalb bestimmte Sportler anfällig sind für Ess-Störungen.
Multimedia
Fotostrecken | Videos | Audio
Knüller der Woche
Werde Deutscher Meister
Achilles Läufer Liste
Adobe Flash Player nicht installiert oder älter als 9.0.115!
Die Deutsche Rangliste
Wo stehst Du auf der Achilles Läufer Liste?
Dubai Marathon 2012
Achilles' Laufshop
Nützliches & Günstiges für Läufer
Adobe Flash Player nicht installiert oder älter als 9.0.115!
Meist gelesen
 |
Laufen im Winter |
 |
Produkt-Tests |
 |
Laufen im Winter |
 |
Laufen im Winter |
Tausende Laufstrecken
| Achim Achilles wird empfohlen von: |
      |
    |
Hinweis: Diese Website verwendet Facebook-Plugins – sind Sie bei Facebook eingeloggt, werden Daten an Facebook übertragen. Mehr Infos dazu gibt es hier.