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Micha: Soll ich Marathon laufen...

Die Zeit wird knapp: Zwar hat Micha Klotzbier in einem Jahr 50 Kilo abgespeckt. Aber er bringt noch immer 110 Kilo auf die Waage und ist untrainiert. Kann...
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Erkältung & Fieber: Wann bin...

Die kalte Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Klang. Überall röchelt, hustet und schnieft es. Krank zu sein gehört fast schon zum guten Ton. Soll man auch...

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Schneller werden, besser aussehen und gesund bleiben

Ohne Training keine Verbesserung. In dieser Kategorie findest du Trainingspläne, Laufstrecken und Tipps, wie du schneller und besser wirst. Kleider machen Läufer. Wer die geeignete Ausrüstung trägt und sich wohl fühlt, ist motivierter. Welche Laufschuhe und Laufbekleidung ihr wirklich braucht und was ihr lieber nicht kauft: Marken, Tests und coole Gadgets. Wie vermeide ich Übertraining und Verletzungen? Wie regeneriere ich richtig? das sind Themen in unserer Kategorie Gesundheit.

Schöner laufen, mehr erleben und gesünder essen

Wie fange ich mit dem Laufen an? Was trinke ich im Sommer? Was ist Carbo-Loading? In unseren Lauf-Tipps findest du alles Wissenswertes über deine Leidenschaft Laufen. Menschen prägen das Laufen – ob es Lauf-Stars sind, Promis oder der Läufer von Nebenan. Lest, was Läufer berichten. Wie nehme ich ab? Was muss ich essen, um fit zu sein? Ist vegan optimal oder schädlich für Sportler? Rezepte, Experteninterviews und Tipps dazu findet ihr in der Kategorie Ernährung.

Marken-Profile

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Zusammen laufen, mehr erfahren und gezielter trainieren

Was ist dein Ziel? 10 KM-Lauf? Hindernisrennen? Boston? New York? In unseren Lauf-Veranstaltungen findest du alle Infos und Termine über nationale und internationale Lauf-Event – sowie GPS-Laufstrecken in deiner Nähe. Wer ist Achim Achilles genau? Und welche Aktionen plangt er gerade? Steht alles in unserer Kategorie Über Achim. Nicht verpassen: Aktuelle Gewinnspiele mit tollen Gewinnen. Hast du einen Plan beim Laufen? Ne, dann stöber in unseren Trainingsplänen.

Achim Achilles Bewegungsbibliothek (E-Books)