Die schönsten Fotos vom Dubai-Marathon
Äthiopien schockt Kenia. Ist Ayele Abshero der neue
Haile? Der 21-Jährige gewinnt bei seinem Debüt.
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Wildschwein-Knigge für Läufer
Kräftiger Keiler: am besten einfach ignorieren (Foto: Farbfoto / flickr.com)
Wildschweine sind der Albtraum jedes Läufers. Wegen des milden Winters sind sie jetzt besonders zahlreich. NABU-Waldexperte Gregor Beyer erklärt die wichtigsten Verhaltensregeln für Begegnungen mit den Borstentieren.
Kiffer, Knie, Könner, Kosmos: Die Achilles-Buchtipps des Monats Januar
Hunter S. Thompson beim Honolulu-Marathon: durchgedrehter Trip (Abbildung: Heyne)
Was hat ein kiffender Reporter beim Marathon zu suchen? Warum braucht ein Olympiasieger mehr als acht Stunden für 42 Kilometer? Wieso "kauft die Fingerkuppe mit?" Die Bücher des Monats geben Anwort.
Für den Winter: Kapuzen-Pulli zu gewinnen
Ob man will oder nicht: Allmählich muss man sich auf kühlere Tage einstellen
Sich auf der Achilles Läufer Liste anzumelden, lohnt sich: Jede Woche verlosen wir nützliche Dinge für Läufer – dieses Mal gibt es einen gemütlichen Kapuzen-Pullover von Brooks zu gewinnen.
Schlafforscher Zulley: "Schlafen stärkt die Muskelkraft"
Schlafen macht schön, klug und stark (Foto: sxc.hu/Claire Muldoon).
Lange wurde der Schlaf unterschätzt. Dabei ist er so wichtig. Im Achilles-Interview schildert Schlafforscher Jürgen Zulley, warum Mittagsschlaf die Leistung fördert, Sportler besser nachmittags trainieren und eine kurze Nacht sogar schneller macht.
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