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Laufen und Trainieren (E-Book)

Geschrieben von: Julia Schweinberger

ebook02 laufen-und-trainierenLaufen und Trainieren (E-Book)

Die besten Lauf-Trainings der Welt

Gut für: Bestzeit, Zielfokussierung, Lauftreff-Gespräche

Geeignet für: Lauf-Einsteiger, ambitionierte Freizeitsportler

Preis: 5,99 €.

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Raus aus der Komfortzone! Aber wie? Alle schwärmen vom Laufen, aber wer zeigt mir, wie ich richtig trainiere? Achim Achilles hat sämtliche Lauftrainings getestet. Er präsentiert und erklärt die wichtigsten und effektivsten Trainingssysteme der Welt.

Die Bewegungs-Bibliothek von Achim Achilles hat ein neues Mitglied. Der neue E-Book-Band heißt "Laufen und Trainieren - Die besten Lauftrainings der Welt" (Mano Verlag, 5,99 €*). Es ist die neue Version von "Die Wahl der Qual". Das Titelbild ist neu, der Inhalt ist derselbe.

"Laufen und Trainieren" von Star-Autorenteam Achim Achilles und Frank Joung nimmt den Läufer mit auf eine Tour durch die Welt der wichtigsten Trainingssysteme. Vom Waldnieler Dauerlauftraining über Galloway bis zu Natural Running von Dr. Matthias Marquardt.

Achim Achilles präsentiert die größten Macher, Vorläufer und Antreiber, ihre Ideen und Konzepte. Wo liegen die Schwächen vom "besten Lauftrainer der Welt"? Was hat Laufpionier Ernst van Aaken mit LSD zu tun? Und schaffen Anfänger die Marathonvorbereitung tatsächlich in nur drei Monaten?

Nach dieser unterhaltsamen und lehrreichen Lektüre gibt es kein Zurück mehr. Dann gehts nur noch nach vorne. Sicher ist aber: Es wird weh tun.

Viel Spaß. Willkommen im neuen Leben.

Erhältlich für nur 5,99 €

 

Video: Schöner laufen mit Achim Achilles

 

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