30 Juni 2010 02:00

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Leserfrage: Schmerzen im Fuß – schnüre ich falsch?

Hallo zusammen,
ich brauche dringend medizinisch-technischen Rat. Seitdem ich neue Laufschuhe trage, habe ich Probleme mit meiner rechten Achillesferse. Dass es an den neuen Schuhen liegt, kann ich nicht belegen. Ich habe erst mal auf die alten Schuhe zurückgegriffen, ohne dass es allerdings wirklich besser wurde. Ich habe nun die Schnürung im Verdacht. Ich schnüre ganz normal überkreuz und benutze bei den Schuhen auch die letzten beiden versetzten Löcher. Kann es sein, dass das Fußgelenk dadurch zu wenig Bewegungsfreiheit bekommt? Welche Salbe kann helfen?
Vielen Dank für eine schnelle Antwort, Gruß, Waschbaer

Lieber Waschbaer,
hier erfährst du schon mal eine ganze Mengen über deine Laufwerkzeuge.
Gruß, Achim

Lieber Waschbaer,
natürlich können neue Laufschuhe zu einer Reizung der Achillessehne führen. Als Therapie kommen verschiedene Dinge in Betracht. Wichtig erscheint mir eine physiotherapeutische Behandlung. Der Physiotherapeut sollte dir vor allem Dehnungsübungen zeigen. Bei Salben eine Patentlösung abzugeben, ist sehr schwierig, da jeder Mensch unterschiedlich darauf reagiert. Von Kytta-Salbe über Enelbin-Paste bis hin zur Diclofenac-Salbe würde ich verschiedenes einfach ausprobieren. Im Leistungssport versuchen wir, solche Dinge auch mit den alt hergebrachten "Hausmitteln" in den Griff zu bekommen. Zum Beispiel Quarkpackungen für etwa 45 Minuten oder auch Retterspitz-Umschläge sind zum Teil sehr effektiv.
Beste Grüße, Dirk Pajonk

Lieber Waschbaer,
ich habe auch gute Erfahrungen mit Wodka/Redbull gemacht, aber nicht als Umschlag.
Hicks, Achim

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