30 Juni 2010 02:00

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Leserfrage: Rückenschmerzen – darf ich nicht mehr laufen?

Hallo Achim,
seit einem Jahr pausiere ich mit dem Laufen wegen einer Protrusion L5/S1. Die Beschwerden sind manchmal schlimm. Aber es gibt auch Tage, an denen es ganz gut läuft. Ich gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio, das Laufen fehlt mir trotzdem.

Die am häufigsten vertretene Meinung lautet, das man bei Rückenbeschwerden nicht mehr laufen sollte. Ist das so? Welche Erfahrungen haben Läufer mit ähnlichen Problemen? Danke für die Antwort.

Lieben Gruß
Claudia

Liebe Claudia,
eine Protrusion kann Beschwerden machen, ist aber in aller Regel eine nicht so dramatische Veränderung, dass man damit so lange mit dem Laufen pausieren muss. Studien besagen, dass mehr als 70 Prozent der Menschen Probleme mit den Bandscheiben haben, ohne das diese eine krankmachende Relevanz hätten.

Es bleiben einige offene Fragen: Wo hast du Schmerzen? Im Rücken oder auch ins Bein ausstrahlend? Ist ein MRT durchgeführt worden? Ich würde nicht locker lassen und den Beschwerden nochmls von neuem auf den Grund gehen.

Beste Grüße,
Dirk Pajonk

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