Willkommen bei Achim Achilles

Topthemen rund um Marathon, Joggen, Abnehmen, ...

11 Tipps für das Laufen bei Hitze

Draußen wird es immer wärmer: Was bedeutet das für

das Lauftraining? Wie trainiert man bei Hitze richtig?

Warum Frauen frieren und Männer schwitzen

Wer Sport treibt, schwitzt. Wozu ist der müffelnde

Körpersaft gut? Schweiß stinkt, aber ist dennoch wichtig.

Die besten Trink-Tipps für Läufer

Warum Trinkmuffel die langsameren Läufer sind

und wieso trainierte Sportler mehr schwitzen.

Achim testet den WALKMAN von Sony

Beim Laufen, Schwimmen und Radfahren hat Achim

den Walkman getestet. Sein Urteil seht ihr im Video.

Läuferblogs

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Laufthemen

Alles rund um Marathon, Laufen, Joggen, Abnehmen, Ernährung

Gesund essen und trinken

Ernährung: Gesund fasten von A-Z

leerer-teller-fasten — Vorbei ist die Zeit der Schlemmerei. (Foto: flickr.com/Christoph Polenz)

Fasten ist wie Frühjahresputz für den Körper. Man muss noch nicht einmal religiös dafür sein. Wie man richtig fastet und was Fasten alles bewirken kann, folgt hier im kleinen Lexikon: Fasten von A-Z.

Promi-Interviews

E-Book von Achim Achilles: Laufen und Promis

Laufen und Promis cover achim achilles — Neues Layout, neuer Titel, derselbe Inhalt: die Neuauflage: Laufen und Promis

Deutschlands beliebtester und erfolglosester Hobbyläufer Achim Achilles hat den prominentesten Joggern und Läufern der Republik seinen berüchtigten Fragebogen vorgelegt. "Laufen und Promis – Stars über ihre geheime Leidenschaft".

Wettkämpfe

Nach Attentat beim Boston-Marathon: Lauf-Veranstalter prüfen Sicherheitskonzept

alt — Läufer beim Boston-Marathon vor dem Bombenanschlag (Foto: Bildagentur Wenning).

Der Bombenanschlag beim Boston-Marathon hat viele Menschen zutiefst erschüttert. Doch die nächsten größeren Marathonläufe in London, Hamburg, Leipzig und Düsseldorf stehen schon von der Tür. Wie Organisatoren mit dieser schwierigen Situation umgehen.

Läufer-Lexikon

Nordic Walker/ Waldvertikutierer

Nordic walking-walker — Nordic Walker strengen sich an – keine Frage (flickr.com/majorbonnet).

Da immer die Frage aufkommt: Was ist eigentlich genau Nordic Walking? Was sind Walker? Achilles-Leser René Nicolai hat einen gründlich recherchierten Lexikon-Eintrag erstellt und den Begriff Waldvertikutierer erklärt.

Laufen im Sommer

Wenn es draußen heiß wird: Trainieren bei Hitze

alt — Laufen bei Hitze ist ganz schön anstrengend (Foto: flickr.com/SashaW).

Der Sommer naht und draußen wird es immer wärmer: Was bedeutet das für das Lauftraining? Wie trainiert man bei hohen Temperaturen richtig? Lauftrainier Piet Könnicke weiß Antwort.