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Triathlon-Blog: Drei gewinnt

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Triathleten sind Spinner, die nur auf Zahlen und Performance achten? Getriebene, die kein Sozialleben mehr haben vor lauter Training? Stimmt. Sind trotzdem gute Typen. Vor allem sportlich. Im Blog "Drei gewinnt" erfahrt ihr, wie die Triathlon-Verrückten wirklich ticken. Alles zum Dreikampf: Schwimmen, Radfahren, Laufen (Foto: Patrick Lange).

Warum Proteine wichtig für Ausdauersportler sind

Bei vielen Ausdauersportlern hält sich hartnäckig das Bild im Kopf, dass sie bei einer proteinreichen Ernährung schnell zu Popeye ähnlichen Wesen mutieren. Denn proteinreich essen doch nur Bodybuilder! Dass dem nicht so ist, erklärt euch Drei-gewinnt-Bloggerin Laura Sophie Usinger.

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