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Triathlon-Blog: Drei gewinnt

Warum Proteine wichtig für Ausdauersportler sind

Bei vielen Ausdauersportlern hält sich hartnäckig das Bild im Kopf, dass sie bei einer proteinreichen Ernährung schnell zu Popeye ähnlichen Wesen mutieren. Denn proteinreich essen doch nur Bodybuilder! Dass dem nicht so ist, erklärt euch Drei-gewinnt-Bloggerin Laura Sophie Usinger.

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