Triathlon-Blog: Drei gewinnt

Road to Roth (5): Workout im Kofferraum

Guido Kleemann trainiert diszipliniert weiter für seinen Traum: Teilnahme beim Challenge Roth. Doch dann der Schock: Schmerzen im Mittelfuß. Aber wer einen guten Physio hat, braucht keinen Arzt. Weitere Themen: Athletiktraining im Kofferraum, Technikschlacht & Wildschweine.

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Tattoo-Triathlon: Achim vs. Micha – wer gewinnt?

Achim Achilles ist wieder im Rennen. Nachdem sich der selbsternannte Wunderläufer wettkampftechnisch eigentlich zur Ruhe gesetzt hat, juckt es ihn jetzt wieder. Im September wird er gegen Micha Klotzbier, seines Zeichens Ex-160-Kilo-Koloss, antreten. Beim "Tattoo-Triathlon" schwimmen, radeln und laufen beide, was das Zeug hält. Der Verlierer bekommt ein Tattoo auf den Körper tätowiert.

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Warum Proteine wichtig für Ausdauersportler sind

Bei vielen Ausdauersportlern hält sich hartnäckig das Bild im Kopf, dass sie bei einer proteinreichen Ernährung schnell zu Popeye ähnlichen Wesen mutieren. Denn proteinreich essen doch nur Bodybuilder! Dass dem nicht so ist, erklärt euch Drei-gewinnt-Bloggerin Laura Sophie Usinger.

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