Gesund essen und trinken

Für Läufer ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Was auf den Speiseplan gehört und wie Läufer es mit dem Essen und Trinken halten sollten, steht auf diesen Seiten.

Top 6 der Ziellinien-Gourmets

Nach dem Rennen ist vor dem Essen: Kaum im Marathon-Ziel, beginnen die Läufer auch schon, sich vollzustopfen. Achim Achilles präsentiert die verrücktesten Ziellinien-Gourmets – vom Allesfresser bis zum Humpen-Horst.

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"Sportler sind anfällig für Ess-Störungen"

Ballett-Tänzerinnen hungern, Hobbyläufer zählen Kalorien – Sportler nehmen gezielt ab. Doch wann wird die Kontrolle zur Störung? Maja Langsdorff, Journalistin und Buchautorin, beschäftigt sich seit mehr als zwanzig Jahren mit dem Thema. Sie erklärt, weshalb bestimmte Sportler anfällig sind für Ess-Störungen.

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