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Achim Achilles Sportartikel

Gesundheit

Nur wer die Signale seines Körpers richtig deutet, kann in Ruhe Sport treiben. Wie du gesund und fit bleibst, erfährst du hier, bei Laufen und Gesundheit. Dabei geht es nicht nur darum, fit zu bleiben und keine Verletzungen davon zu tragen, sondern auch darum, mal eine Pause einzulegen. Denn auch durch Pausen wrd man schneller. Wer immer nur auf Hochtouren läuft, dem geht bald der Sprit aus. Gönn dir ein wenig Regeneration.

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MUT-LAUF – Bewegung gegen das Stigma der Depression

Freunden und Kollegen von einem Zahnarzttermin zu erzählen, ist normal – vom Gang zum Psychiater allerdings nicht. Warum ist Physiotherapie bei uns...
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Hauptsache Haut: 11 skurrile Fakten über unser größtes Organ

Schweiß macht sexy, jede Frau isst 933 Lippenstifte übers Leben verteilt und Michael Jackson wollte gar nicht weiß werden – Fakten zum Thema Haut,...
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Laufen trotz Heuschnupfen: Zwölf schnelle Fragen und Antworten

Frühling und Sommer – Wonnezeit für die einen, ein niesender Albtraum für die anderen. Laufende Allergiker fragen sich, wie gesund ihr Training ist, wann...
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Kompressionsstrümpfe: Richtig anziehen, tragen und waschen

Kompressionsstrümpfe beim Sport können hilfreich sein, aber bevor man sie beim Laufen oder zur Regeneration trägt, sollte man ganz banale praktische Dinge...
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Roland Liebscher-Bracht: „Der Schmerz ist unser Freund, nicht...

Rückenbeschwerden, Probleme mit der Achillessehne, Läuferknie: alles Schmerzen, die wir selbst beheben könnten, sagt Schmerztherapeut Roland...
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Schmerzfrei mit der Faszien-Rollmassage

90 Prozent der Schmerzen können wir selbst behandeln, sagt Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht. Hier sind vier Übungen, die Spannungen in Muskeln...

MUT-LAUF – Bewegung gegen das Stigma der Depression

Freunden und Kollegen von einem Zahnarzttermin zu erzählen, ist normal – vom Gang zum Psychiater allerdings nicht. Warum ist Physiotherapie bei uns gesellschaftsfähig, Psychotherapie jedoch kaum? Und das, obwohl die Zahl psychischer Erkrankungen in Deutschland rapide steigt. Der MUT-LAUF klärt auf.

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Warum Nordic Walking doch ein Sport ist

Achim Achilles ist der wohl bekannteste Nordic-Walking-Hasser Deutschlands. Aber mit steigendem Alter und abfallender Leistungskurve wird selbst er milder gegenüber dem "Gammelfleisch am Stock". Daher nähern wir uns dem Thema etwas sachlicher. Wir haben einen Nordic-Walking-Trainer gefragt, ob Nordic Walking überhaupt ein Sport ist. Hier sein überraschende Antwort.

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Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt: 10 Tipps

Die Schwangerschaft und die anschließend die Geburt ist für eine Mutter eine intensive Erfahrung. Eine aufregende Zeit. Nachdem sie ihr Baby im Arm halten und bewundern kann, beginnt auch schon die nächste Phase. Jetzt geht es darum, dass sich die Familie zusammenfindet, aber auch das sich der Körper der Mutter wieder zurückbildet.

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