Achim Achilles Sportartikel

Laufen und Gesundheit

Es gibt nichts Frustrierenderes für Läufer, verletzt zu sein. Deshalb sollte man als Läufer penibel auf seine Gesundheit achten. Hier erfahrt ihr, wie man das tut.

Bewegung tut gut: So wichtig ist Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen

Die menschliche Wirbelsäule: trägt nicht nur die Last von Kopf, Rumpf und Armen, sie ermöglicht auch Bewegungen unseres Körpers in alle Richtungen. Ein komplexes System, das durch Krankheitsbilder gestört werden kann. Degenerative Rückenleiden wie etwa Bandscheibenvorfälle gehören dazu. Oder entzündliche Erkrankungen. Morbus Bechterew gehört zu dieser Gruppe ebenso wie die entzündliche Arthritis. Eines haben diese Erkrankungen gemeinsam: Bei der Therapie sind Sport und Bewegung wichtige Bestandteile.

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MUT-LAUF – Bewegung gegen das Stigma der Depression

Freunden und Kollegen von einem Zahnarzttermin zu erzählen, ist normal – vom Gang zum Psychiater allerdings nicht. Warum ist Physiotherapie bei uns gesellschaftsfähig, Psychotherapie jedoch kaum? Und das, obwohl die Zahl psychischer Erkrankungen in Deutschland rapide steigt. Der MUT-LAUF klärt auf.

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