Laufen und Gesundheit

Es gibt nichts Frustrierenderes für Läufer, verletzt zu sein. Deshalb sollte man als Läufer penibel auf seine Gesundheit achten. Hier erfahrt ihr, wie man das tut.

Sieben Songs für sieben Sporttypen

So verschieden wie wir Menschen, so verschieden sind auch unsere Sportleidenschaften. Aber egal welche Sportart unser Herz beim Training höher schlägen lässt, Musik kann uns helfen, über uns hinauszuwachsen. Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Juke haben wir sieben Songs für sieben Sporttypen herausgesucht. 

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10 Yoga-Arten: Welcher Stil passt zu mir?

Vinyasa Flow, Jivamukti oder Bikram? Die Liste von Yogar-Arten ist schier endlos. Doch wie findest du dich als Neuling zurecht? Welchen Schwerpunkt haben die heutigen Yogastile? Yogalehrerin Jasmin Bühler gibt dir einen Überblick über zehn unterschiedliche Yoga-Schulen.

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Warum Yoga leistungsfähiger macht

In einer Welt voller Terminstress und Leistungsdruck verlieren wir uns all zu oft – sagt Yogalehrerin Jasmin Bühler. Wie Ruhe und Entspannung helfen können, zu sich selbst zu finden, warum Yoga leistungsfähiger macht und wie man sich motiviert.

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Doping im Sport - Methoden und Gefahren

Immer höher, immer schneller und immer weiter – im Sport scheinen menschlichen Höchstleistungen keine Grenzen gesetzt zu sein. Doch leider geht da nicht immer alles mit rechten Dingen zu. Der Leistungssport hat ein andauerndes, noch nicht gelöstes Dopingproblem.

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Nordic Walking mit Baby: Ideale Ergänzung zur Rückbildung

Die Geburt eines Kindes ist ein Wunder – ein sehr anstrengendes. Danach ist nichts, wie es vorher war, auch nicht der Körper der Mutter. Eine sanfte Möglichkeit zum Wiedereinstieg in den Sport bietet Nordic Walking, sogar mit Baby. Wir sprachen mit Doreen Klinge, der Gründerin von Nordicwalkingbaby, über ihre Kurse.

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