Laufen und Gesundheit

Es gibt nichts Frustrierenderes für Läufer, verletzt zu sein. Deshalb sollte man als Läufer penibel auf seine Gesundheit achten. Hier erfahrt ihr, wie man das tut.

10 Yoga-Arten: Welcher Stil passt zu mir?

Vinyasa Flow, Jivamukti oder Bikram? Die Liste von Yogar-Arten ist schier endlos. Doch wie findest du dich als Neuling zurecht? Welchen Schwerpunkt haben die heutigen Yogastile? Yogalehrerin Jasmin BĂĽhler gibt dir einen Ăśberblick ĂĽber zehn unterschiedliche Yoga-Schulen.

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Warum Yoga leistungsfähiger macht

In einer Welt voller Terminstress und Leistungsdruck verlieren wir uns all zu oft – sagt Yogalehrerin Jasmin Bühler. Wie Ruhe und Entspannung helfen können, zu sich selbst zu finden, warum Yoga leistungsfähiger macht und wie man sich motiviert.

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Doping im Sport - Methoden und Gefahren

Immer höher, immer schneller und immer weiter – im Sport scheinen menschlichen Höchstleistungen keine Grenzen gesetzt zu sein. Doch leider geht da nicht immer alles mit rechten Dingen zu. Der Leistungssport hat ein andauerndes, noch nicht gelöstes Dopingproblem.

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