Erstellt von: torkarl
in Blogs am 21. Februar 2012
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Erstellt von: torkarl
in Blogs am 10. Mai 2011
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Es ist wieder soweit.....noch wenige Tage zum HM in Ingolstadt.
Die Spannung ist schon da und ich freu mich riesig wieder durch die Stadt zu laufen mit dem vermutlich besten Publikum des Landes :-)
Die Strecke wurde dieses Jahr erneut geändert . Letztes Jahr musste aufgrund von Bauarbeiten eine etwas eintönigere Streckenführung gewählt werden .Was aber der Begeisterung und den Anfeuerungen der Zuschauer keinen Abbruch tat. Dieses Jahr ist es eine sehr schöne Laufstrecke mit viel Bäumen und Natur. Persönlich finde ich jedes mal wieder den Abschnitt durch die Stadt am eindrucksvollsten . Das sind 2 km pure Gänsehaut ! Diesmal verspricht auch der Klenzepark eine solche Atmosphäre . Der "Zielbereich wird auch 3 mal durchlaufen und somit entsteht dort bestimmt auch eine tolle Kulisse . Alles in allem wird es mit Sicherheit wieder ein super Rennen mit einer an Perfektion grenzenden Organisation. Bin mal gespannt ob dieses Jahr wieder ein oder zwei "Profis " am Start sind ....hab leider noch keine Info´s erhascht. Freu mich auf den Lauf und die Pasta Party anschließend in der Saturn-Arena ......man sieht sich :-)
Erstellt von: torkarl
in Blogs am 06. Mai 2011
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Seit März habe ich meine Laufeinheiten fast ausschließlich in den bergigen Wald verlegt. Teilweise sind richtige Kletterpassagen mit dabei. Es sind immer Strecken zwischen 5 und 13 km länge , je nach Steigung und Laune. Gestern war ich nun mit einem Kollegen mal wieder eine Runde um den See laufen und hab da bemerkt das meine Grundgeschwindigkeit erheblich verbessert wurde. ich konnte eine lockere 4:30 laufen und nebenbei noch Geschichten erzählen. Ich werde nun in der spezifischen Wettkampfvorbereitung mal dieses Jahr keine Sprinteinheiten auf der Bahn planen . Ich gehe lieber verstärkt in die "Berge" und versuche so meine Schnelligkeit auszubauen . Das Bahntraining hat mir eh noch nie so gefallen ! Also , bin mal gespannt was dabei rauskommt .....
