Das Experiment
Die Geschichte zum 9. KS-WM
Ausgang des Experiments steht hier
Update 16.12.
Die Wade hält!!!!!
Und wenn unser Tempo Krabbelgruppenniveau nicht überschreitet, könnte ich ein paar Kilometer schaffen....
Seit Berlin spinnt meine "Motorik" erst die rechte Achillessehne nun die linke Wade.
Jeder neue Versuch scheiterte an den Schmerzen. Aber in 14 Tagen gilt es, DER Marathon steht an!!!
Was nun. Laufen geht nicht, die Wade würde in tausend Teile zerfetzt werden. Aber Spinnig und Cross Trainer gehen, weil da die Belastungsspitzen nicht so hoch sind.
Also werde ich das Experiment wagen: Mit Spinnig und Cross Trainer die Kondition trainieren. Ist suboptimal, aber ich sehe da im Moment keinen anderen Weg.
Am Donnerstag oder Freitag vor dem Lauf werde ich dann mal die Wade im Lauf testen. Wenn sie hält, dann startet am 18.12. das bizarre Experiment: Ohne Lauftraining einen Marathon zumindest starten. Mal sehen wie weit ich komme......
An Heiko: Ja, dann wird mein Laufstil in der tat ein wenig unrund sein ;-))
An alle anderen Verletzten: Kopf hoch, erst wenn der letzte Muskel gezerrt ist und die letzte Sehne gerissen ist, dann kann man sagen: "Es wird eng" ;-))
Jens
Update 9.12.
Heute 3 Stunden am Crosstrainer und auf dem Spinnig Rad rumgemacht.....eine Steigerung von öde ist das..
Aber, es geht gut. Erste Tests der Wade lassen hoffen....
Montag noch mal 3 Stunden Folter und am Freitag der finale Belastungstest. Es lief ja eigentlich seit Oktober nichts nach Plan, aber ich lasse mich mal zu der kessen Äußerung hinreißen: Es läuft planmäßig...
Update 12.12.
Letzte 3 Stunden Session abgewickelt. Alles fühlt sich ok an. Nun muss der Freitag mit Lauftest abgewartet werden...
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Kommentare (8)
geschrieben von mariechen2004, December 05, 2011
Spinning und Crosstrainer sind gut, sei froh, dass deine Wade und Sehne das noch tolerieren, in 2010 konnte ich wegen desselben Problems nicht mal mehr Rad fahren. Also viel Erfolg in der Vorbereitung, wird schon was gehen am 18.12.! Konnte vorm Berlinmarathon dieses Jahr auch 3 Wochen gar nicht mehr trainieren und kannst dich noch ans das Ergebnis erinnern?
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geschrieben von barbarine, December 05, 2011
Jens, mach dir bitte bloß nicht so einen Kopp. Klar wär es schade, wenns nicht läuft. Der KSWM ist schließlich von langer Hand geplant und vorbereitet... Zur Not hättest du doch immer noch die Fahrrad Alternative. Und Otti hat recht, WIR sind schließlich auch noch da, um dich zu unterstützen. Das bekommen wir schon hin!!
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geschrieben von lhoneck, December 05, 2011
Ich wünsche dir bei deinem Experiment viel Erfolg!!
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geschrieben von kittymuc, December 05, 2011
Glück auf für's Spinning!!! Kondition halten geht bestimmt - bist doch gut beieinander. Hoffe nur, dass alle Sehnen/Muskeln/Bänder halten, damit du auch den "9." besthen kannst!
@Fred: Das will ich sehen, wie ihr den Bollerwagen durch den Wald treckt *grins*
@Fred: Das will ich sehen, wie ihr den Bollerwagen durch den Wald treckt *grins*
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geschrieben von catcat, December 05, 2011
Jens ich drücke die Daumen! Zur Not könnte ich dich auch noch tapen...
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geschrieben von berlifan, December 04, 2011
Hoffentlich klappt das Experiment! Drücke dir natürlich auch fest die Daumen!!! - notfalls können wir ja noch Schlitten oder Bollerwagen mitführen ;-)
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geschrieben von feuerraeder, December 04, 2011
Ich drücke dir die Daumen! Sei aber schön behutsam beim "Antesten", desto weiter gehts am Sonntag. ;-) Nee im Ernst, keinen falschen Druck aufbauen, unsere Spitzen-Supportermannschaft nimmt dich notfalls auch auf. :-)
Und zum Laufstil: der Chef und Veranstalter kann doch laufen wie er will, ob unrund oder nicht...dafür ist er ja Cheffe ;-)
Und zum Laufstil: der Chef und Veranstalter kann doch laufen wie er will, ob unrund oder nicht...dafür ist er ja Cheffe ;-)
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