Planung ist alles.........

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Zwischenbilanz 1, 19.02.2012:

Nach dem meine Unterschenkel mir von Oktober bis Mitte Januar den Krieg erklärt hatten, läuft es jetzt allmählich wieder.

D.h. ich muss nicht mehr jeden cm aus meinen Körper wringen, sondern nur noch jeden Meter. Ein 10 km Lauf ist kein gefühlter Marathon mehr, sondern nur noch ein HM.

Auf Grund dieser fulminanten Formsteigerung habe ich mein zwischenzeitliches Ziel für den HM in FfM von Ankommen ein wenig kecker gestaltet: U 120 Min.

Auch ist nun das KSWM Paket (Buch & DVD) zum verschicken fertig bzw. wird es wohl morgen sein. Jonas, der sich in der letzten Zeit mehr um seine Freundin gekümmert hat, will den Film heute Abend fertig formatieren. Also richtet euch (die KSWMler) auf Post ein ;-).

Zwischenbilanz 2, 13.03.2012:

Der 1. HM in Frankfurt ist durch. 1:53:05. Gute Zeit, da JK mir nur eine 1:56 zugetraut hat. Ischias muckt rum, aber ich denke, dass bekomme ich in den Griff. 

Zwischenbilanz 3 05.04.2012:

Nun trotz Hüftproblemen und dadurch reduziertem Trainingsprogramm in B gestartet.Und siehe da, es geht so leidlich, wenn man keine Bestzeiten jagt. Nun noch 5,5 Wochen bis zum Rennsteig. Ich hoffe mein Körper spielt mit. Auch da wird gelten: dabei sein, Freunde treffen und Spaß haben.

Ach ja, eventuell muss ich meine "Vorbereitungslaufserie" noch um einen Lauf im September ergänzen.......