Mein Marathonjahr 2011 ist abgehakt... das war leider nichts. Zwei Läufe, zweimal über PB. Vielleicht war ich durch die letzten Jahre einfach zu verwöhnt, oder habe falsch trainiert, oder zolle dem Alter Tribut, oder zu wenig trainiert, oder, oder, oder. 

Nach dem brutalen Lauf in Berlin stand ich jetzt, vier Wochen später, wieder im Startblock. Herrlicher Sonnenschein aber auch Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt. Mir war kalt und das wurde während des Laufes auch nicht viel besser. Der kalte Wind tat sein übriges. Munter gestartet, viele schnelle Typen um mich herum, aber ich bleibe ruhig und will mal vernünftig sein und langsam Tempo aufnehmen... Nach 13,14 km wird mir mein erster, dummer Fehler klar: Man sollte doch vorher mal einen Blick auf das Streckenprofil werfen! Hallo! Wo ich trainiere ist es flach, flach, flach...Hier gibt es steile Rampen, Brücken, Deiche,ein ewiges Auf und Ab und als Krönung einen fiesen Tunnel mit 6% Rampen über einen km. Pendelstrecke, also alles zweimal, die Tunnelrampe in der zweiten Runde bei km 34... Am Wendepunkt zur Halbzeit war ich noch im Plan, habe dann aber Tempo rausnehmen müssen - mir war ja nun klar was noch auf mich wartete. 

Der zweite dumme Fehler: Also so etwas ist mir noch nie passiert, VERLAUFEN! Da war wohl schon recht wenig Blut im Hirn bei km 33, kurz vor dem Tunnel. Hatte mich wieder an einen Läufer rangesaugt, der mich kurz vor der HM Marke versägt hatte. Lange Kurve, keine anderen Läufer zu sehen. Endlich bin ich dran und überhole. Da ruft er mir zu "Sind wir hier richtig?" "Klar!" antworte ich und ziehe vorbei. Hochmut kommt vor dem Fall. Das erste Auto überholt uns, dann das Schild "Autobahn", wir sind auf der Auffahrt! So ein Mist!!! Wie kann man nur so dösig rumlaufen. Kurze Orientierungspause, dann ging es zurück auf die Strecke - 600m plus auf der Uhr. Rampe runter in den Tunnel, Rampe wieder hoch, und ich war platt.

Ins Ziel gejoggt, so natürlich wieder die PB verpasst, 3:43. Wenn ich die extra Rund abziehe... ja dann hätte es vielleicht... Wenn das Wörtchen "Wenn" nicht wär... Immerhin, innerhalb von vier Wochen zweimal unter 3:50. Interessantes Experiment, muss ich aber nicht öfter haben.