14 Tage nach Tag X also meinem ersten Marathon
war wieder ein Wettkampf angesagt. Eigentlich mehr ein Familienausflug mit sportlichen Rahmen,
also Wettkampf mit anschließender Wanderung durch den Rabenauer Grund und zurück dann mit der Bimmelbahn. Da Frau wichtigeres vor hatte, nämlich Plausch im Garten mit Mutter kam nur Junior mit.
Nun schon zum zweiten mal wollte ich am "Lauf in den Frühling" in Freital unweit von Dresden teil nehmen.
Ein landschaftlich und organisatorisch wirklich sehr schöner Lauf durch den wunderbar kühlen Rabenauer Grund. Die Strecke zu beschreiben spar ich mir, hier der Link : http://www.freital.de/index.phtml?NavID=530.155&La=1 .
Nach den üblichen Vorbereitungen der Start.
Schon nach dem ersten Blick auf die Pulsuhr gleich der Schock schon 164 bpm und ich wollte mit ca 159 durchkommen.
Das wird wohl noch an dem Marathon vor zwei Wochen liegen legte ich mir Ausreden für die schlechte Endzeit zurecht.
Dem Junior hatte ich was von ca. 50 min gesagt. Na hoffentlich schaff ich das wenn die Pumpe jetzt schon so rast.
Die ganzen ersten 5 km versuchte ich meine Herzfrequenz runter zu bekommen aber das ist mir eher nicht gelungen.
Ganz nebenbei überholte mich ein Läufer der sich von seinem Husky ziehen ließ. Hoffentlich wird das nich Mode sonst schaff ich mir ein Kamel oder was ähnliches an. Vorbei an einem idyllisch Restaurant war der Wendepunkt erreicht. Was erst 50 Höhenmeter hochging muss ja jetzt auch wieder runter gehen.
Und wirklich ich wurde schneller und meine Herzfrequenz pendelte sich bei 163 bpm ein. Der Rückweg lief recht flüssig und ich konnte sogar wieder atmen.
Schön war das trotz Strecke in der Wildnis Leute am Rand standen und klatschten.
So ca 1 km vor dem Ziel überholte mich eine junge Frau mit recht zügigen Tempo.
Ausser das meine Luft schon recht knapp war ging es mir eigentlich recht gut. Die Beien zeigten keine Ermüdungserscheinungen.
Also blieb ich dran. Sie wurde immer schneller ich blieb aber trotzdem dran. Ca 20 m vor Ziel wäre es möglich gewesen vorbei zu kommen. Diesmal wollte ich aber Gentleman sein und blieb hinter ihr. Meine Zeit blieb 1s nach Ihr stehen und das waren 46 min und 36 s.
Wow "eine persönliche Bestzeit"f ür die 10 km . Voriges Jahr bin ich die Strecke noch in 49:59 gelaufen.
Nach kurzer Erholung also Trinken Duschen u.s.w. ging es wieder auf die Strecke. Nur diesmal im gemütlichen Wanderschritt.
In der Gaststätte am Wendepunkt kehrten wir ein und haben ganz lecker gegessen.
Noch ein paar Kilometer weiter gewandert stiegen wir in Seifersdorf in die Bimmelbahn und fuhren die Strecke wieder zuruck.