Hallo Achim,

mein Sohn (acht Jahre) wollte am Wochenende unbedingt 20 Kilometer laufen, nachdem er eine Woche zuvor zehn Kilometer gelaufen war. Das hat er tatsächlich ohne Probleme in zwei Stunden geschafft. Jetzt will er unbedingt weitermachen. Drohen ernsthafte gesundheitliche Gefahren, oder darf ein Kind so lange laufen, wie es ihm Spaß macht?

Für eine Antwort wäre ich dankbar, L. Pfermer

Sehr geehrter Herr Pfermer, 

Ihr Sohn scheint ja ein echtes Lauftalent zu sein. Es wird dem Jungen bezüglich seiner Muskulatur und seiner Gelenke nach heutigem Kenntnisstand eher nicht schaden, solch lange Strecken zurückzulegen. Sinnvoll ist es dennoch nicht. Die athletische Entwicklung von Kindern und Jugendlichen bietet unterschiedliche Zeitfenster an, in denen bestimmte Fertigkeiten besonders gut trainiert werden können. In so jungen Jahren trainiert Ihr Sohn idealerweise spielerisch mit anderen Kindern die Motorik und die Koordination. Nur so hätte er in einem späteren, ambitionierten Leistungstraining die notwendige Basis, um wirklich große Umfänge erfolgreich bewältigen zu können. 

Mit freundlichen Grüßen, Dr. Matthias Marquardt