Ursprünglich habe ich den ersten Marathon für Mai 2011 in Mainz eingeplant. Am 19.09. laufe ich beim Baden-Marathon in Karlsruhe den Halbmarathon. Ich habe mich aber entschieden, schon dieses Jahr auch den ersten Marathon in Angriff zu nehmen. Schuld daran sind auch ein paar Videos, über die ich bei Dutube gestolpert bin.

Die letzte Möglichkeit für dieses Jahr, ergibt sich in Frankfurt am 31.10. Es bleiben noch 10 Wochen zur Vorbereitung. Seit wenigen Augenblicken ist auch die Anmeldung durch :-)

Nach meinem aktuellen Trainingsstand (820km dieses Jahr, 3-4 Läufe die Woche, 6 mal über 15km) könnte ich nahtlos von der HM-Vorbereitung in die Marathon-Vorbereitung übergehen. Einen entsprechend passenden 10-Wochen-Plan habe ich bei Herbert Steffny gefunden.

Ziel

Ankommen :-) Ein Zeitziel würde ich mir nicht direkt stecken. Durchkommen sollte beim ersten Marathon Ziel genug sein. Auch wenn ich denke, dass 4:45 ziemlich realistisch sind. Weswegen ich mich am Plan für 4:45 orientieren werde.

Zur Motivation

Einen Film, den ich letztens bei Youtube gesehen habe (10 Teile, ges. etwa 90 Minuten). "The Spirit of the Marathon", in dem eine Gruppe von Läufern bei ihren Vorbereitungen auf den Chicago Marathon begeleitet wird. Etwas heroisch angehaucht, aber ansteckend und nebenbei mit interessantem Hintergrundwissen gespickt.