Ein kleiner Zettel für die Menschheit, aber eine unendliche Qual für mich.
Erst verschlüsselte Aufgaben für 2500 Schwimm-Meter, dann Sterben. Das Programm von meinem neuen Schwimmtrainer Meister Yoda:
Do sw lang Programm:
200 ein,
12mal50Fr(Atmung/Abschlag/Slowmotion)f.f., P=20´´
10mal 25 Technik,
6mal (75Fr+100La) ruhig!! P=30``
2mal12,5Fr!!! auf 25
350aus
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Kommentare (4)
geschrieben von catcat, November 14, 2011
Schwimmbrille auf, Paddles an den Mann und ab ins Wasser. Ist ja moderates Training. Wird also so schlimm nicht werden... Was steht da denn eigentlich noch drunter? Soll das der Freitag-Ruhetag sein den du uns da vorenthältst? ;-)
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geschrieben von kanu-tom, November 14, 2011
Nich maulen, sondern rin ins Becken.
Machste ja och freiwillig, oder :-).
Wir haben also im nächsten Jahr, Großes vom Meister zu erwarten. Vor dem Erfolg wurde nun mal der Schweiß gesetzt.
Ich lasse mich überraschen.
Machste ja och freiwillig, oder :-).
Wir haben also im nächsten Jahr, Großes vom Meister zu erwarten. Vor dem Erfolg wurde nun mal der Schweiß gesetzt.
Ich lasse mich überraschen.
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geschrieben von lurch, November 14, 2011
Du meine Güte ich würd' mich über so nen Plan in der Erholungsphase freuen.
Möge die Macht der Schwimmflügel mit dir sein!
...und jetzt ab ins Wasser!
Gruß vom Lurch
Möge die Macht der Schwimmflügel mit dir sein!
...und jetzt ab ins Wasser!
Gruß vom Lurch
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geschrieben von ursula, November 14, 2011
Der Weg ist das Ziel - also maul nicht!
Ausserdem - es sieht nach 2500m ruhigem Schwimmen aus, wo ist da die Qual? Genau mal 2 halbe Bahnen Sprint, wenn ich das richtig uebersetze.
Einzige Neugier: sind die "100 La" als 100m Lagen (also Delphin/Ruecken/Brust/Kraul) gemaint, oder als 100m Nebenlage, nicht Kraul? Aber auch die sollen ja ruhig sein.
Also - schoen entspannen und ran. Sieht nun wirklich nicht so schlimm aus...
Ausserdem - es sieht nach 2500m ruhigem Schwimmen aus, wo ist da die Qual? Genau mal 2 halbe Bahnen Sprint, wenn ich das richtig uebersetze.
Einzige Neugier: sind die "100 La" als 100m Lagen (also Delphin/Ruecken/Brust/Kraul) gemaint, oder als 100m Nebenlage, nicht Kraul? Aber auch die sollen ja ruhig sein.
Also - schoen entspannen und ran. Sieht nun wirklich nicht so schlimm aus...
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