"Es läuft schon lang nichts mehr so, wie es mal früher lief, höchste Zeit, das einzusehen. Ich hab Schmerzen im Kreuz, wenn ich aufstehen will. Die Achillessehne tut mir weh..."(Die Toten Hosen - Graue Panther) Im Moment läuft in meinem Kopf dieser alter Song der Toten Hosen hoch und runter. Kaum ist die Anmeldung zum Hermannslauf raus, sind sie wieder da die Schmerzen in der Achillessehne. Sch...
Ein etwas schneller Lauf und schon sind die alten Probleme wieder da. Jetzt muss sich dringend etwas ändern. Werde es wieder mit Dehnung und Eisfussbädern probieren. Irgendwelche guten Ideen?
Die peinlichen Fakten:
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Kommentare (5)
geschrieben von catcat, January 31, 2012
Also ich kann Otti nur beipflichten. Osteopathie ist absolut empfehlenswert (wenn auch teuer und keine KV-Leistung). Mir hat die Behandlung sehr geholfen.
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geschrieben von otti, January 30, 2012
Probiere es mal mit Ostopathie! Ich hab mich fast ein ganzes Jahr mit der Achillessehne bekämpft, seitdem ist(in den richtigen Schuhen!) Ruhe. Die Ausgabe - zahlt meine KV natürlich auch nicht! - hat sich gelohnt!!!
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geschrieben von juppvonderhalde, January 29, 2012
Danke für die Tipps, habs gestern mal mit Aquajogging und einen ausführlichen Dehnprogramm versucht. Morgen gehe ich wieder ins Wasser. Wollte mich dann auch gleich für einen Technikkurs fürs Kraulschwimmen anmelden, aber wegen der langen Wareliste ging dies nicht.
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geschrieben von lurch, January 29, 2012
Pause ist wichtig und richtig denke ich. Mit der Brechstange kommt man da meißt nicht sehr weit. Mein Weg geht Anfangs der Saison immer zum Osteopathen zum Check ob alles noch so is wie es soll. Evtl. ne Idee für dich?
Auf alle Fälle baldige und gründliche Genesung!
Gruß vom Lurch
Auf alle Fälle baldige und gründliche Genesung!
Gruß vom Lurch
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