Post-grippales Training beim Zähneputzen!

Erstellt von: compania in Blogs

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compania

Es geht aufwärts! Heute war ich eine halbe Stunde spazieren, ohne dass mein Kreislauf schlapp machte und die Knie wackelig waren! Yippie! Erweitert habe ich mein "post-grippales" Training durch Zähne putzen im Einbein-Stand auf dem Balance-Pad. Einfach eine geniale Übung für Gleichgewicht und Kraft. Dieses "Training" ziehe ich jetzt ein paar Tage durch (grins), dann sehen wir weiter.

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