Post-grippales Training ohne Druck
Erstellt von: compania
in Blogs
am 11. Dezember 2011 
Tagged in: Untagged
Nur mal ein kurzes Lebenszeichen: mein post-grippales Training läuft! Aber schon der Wahnsinn, wie sehr der letzte Infekt-Doppelschlag an mir gezehrt hat. Silvesterlauf habe ich gedanklich abgeschrieben. Laufe derzeit 2 x 30 Minuten in der Woche, gehe 2 - 3 mal zum Cardio-Kraft-Training (noch kein Vollgas) und mache viel Gymnastik. Und ich lasse mich ein wenig treiben. Heute hatte ich mir vorgenommen, 90 Minuten mit dem MTB zu radeln. Ich war aber von meiner gestrigen Mini-Laufeinheit so geschafft und so müde, dass ich einen Spaziergang gemacht habe - ohne schlechtes Gewissen! Wahnsinnig erwachsen!
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