Erstellt von: berlifan
in Blogs am 01. Mai 2012
Nach dem Stoltera-Küstenwaldlauf am Samstag hieß es für Gudrun und mich auch am Sonntag früh aus den Federn, denn wir wollten Matze beim Hamburg-Marathon nach unseren Möglichkeiten anfeuern und das Geschehen in Bild und Ton festhalten.
Erstellt von: berlifan
in Blogs am 25. April 2012
Eigentlich hatte ich mich schon damit abgefunden, dass beim Schweriner Post-Telekom-Lauf meine Bestzeit aufgrund eines technischen Defekts passé war. Und nun kam dieser Tage das ultimative Beweisfoto an (dieses Blitzerfoto hatte mein Schwager Manni geschossen). Die Zeitmessungsfirma hat umgehend reagiert und das Ergebnis auch in der offiziellen Zeitliste korrigiert :-), auf meine handgestoppten 1:11:12.
Erstellt von: berlifan
in Blogs am 24. April 2012
Im letzten Jahr hatte ich die Marathonstrecke auf dem Darß in Angriff genommen. In diesem Jahr sollte es, mit Rücksicht auf den Rennsteiglauf, "nur" ein Halber sein. Mann, war das ein Wochenende! Schon lange hatten wir uns auf den Besuch unserer Stuttgarter Freunde Silvia und Micha gefreut, die extra zum Darß-Marathon mit dem Flieger anreisten.
Erstellt von: milosz
in Blogs am 30. Dezember 2011
Tagged in:
Verletzung ,
Sport ist Mord ,
Riß ,
Miniskus ,
Krücken ,
Innenminiskus ,
Fazit 2011 ,
Bestzeit ,
Bänderdehnung ,
Alternativtraining ,
Abtrainieren
Zwei Tage noch, dann ist dieses mein zweites Trainingsjahr als Läufer zu Ende und somit meine Karriere als reiner Läufer!
Doch zuerst ein bisschen Statistik:
Erstellt von: oppelnhoppel
in Blogs am 05. September 2011
Der letzte Wettkampf in der Vorbereitung für den Berlin Marathon. Ich hatte es mir so schön ausgemalt. Die super Form aus dem Training für den Halbmarathon müsste, theoretisch, nur neu umgesetzt werden. Da hatte ich mit meiner 1:38, eine bisher für mich nicht vorstellbare Zeit erreicht. Ich bewundere immer die alten Kämpfer die schon über Jahrzehnte super Zeiten auf den Asphalt zaubern. Ich, als M45 Beginner, bin da natürlich nur ein kleiner Wicht. Aber ich taste mich heran. Jetzt sollten die 45 Minuten über die Zehn fallen. Die Woche vor dem Wettkampf war hektisch, der Job forderte eine längere Tour. Echtes Training war kaum möglich. Habe dann aber noch in Strasbourg die Insel zweimal umrundet und auch die Franken haben mich mal laufen sehen.
Dann kam der Tag. Ich fühlte mich nicht gut, irgendwie "neben der Spur". Ihr merkt schon, ich leite den Bericht des Scheiterns ein... Aber das war nicht entscheidend. Plötzlich war hier im Norden der Sommer wieder da! Ich mag Hitze wenn ich lange laufe. Aber wenn ich so einen stressigen 10er vor der Nase habe, hasse ich Hitze. Die kurzen Distanzen sind, glaube ich, nicht mein Ding. Immer auf dem Gaspedal, immer volle Pulle - da bin ich wohl doch zu alt dafür. Und dann die Luftfeuchtigkeit... Sind wir hier in Thailand? Das DRK hatte jedenfalls alle Hände voll zu tun...
Der Lauf: super Stimmung, herrliche Duschen durch die Zuschauer die über Gartenschläuche verfügten, super Streckenposten, tolle Orga. Ich selber bin eingegangen wie ne Primel. Bis km 5 war ich mit 4:20,23,29,31,39 noch voll im Plan. Aber der letzte km setzte schon ein Zeichen und nach km 6 bin ich gegen die Wand gerannt: 4:35,38,42,39,47. So einen derben Splitt hatte ich noch nie. Klar, zu schnell begonnen, aber es hätte bei der Hitze auch nicht viel gebracht verhaltener zu laufen. Es ist komisch, im Ziel fühlte ich mich nach wenigen Augenblicken wieder ok. Aber im Rennen konnte ich mich nicht so quälen wie ich es gebraucht hätten. Also, die Hitze war Schuld .))
Aber die Hitze hat natürlich alle geschafft. Habe dann sogar noch ein AK 4 erreicht und war 42. von 329 Männern. Neue PB gab es auch, um knapp 30 sec habe ich mich auf ne 45:43 verbessert. Aber nach Berlin soll sie nun fallen - die olle 45...
