Die beste Musik zum Laufen für alle und jeden und immer gibt's natürlich nicht. Jeder von uns mag andere Sachen und Rhytmen, aber ich werde jetzt ab und zu mal Lieder vorstellen, die mir mehr als einmal geholfen haben, nicht schnauffend stehen zu bleiben und sogar schneller anzukommen. 

Da ich gestern 20 km gelaufen bin, will ich an dieser Stelle nicht über die "Gute-Laune-Musik" schreiben, die Dir mit einem guten Rhytmus die Langeweile vertreibt, sondern über Musik, die gerade bei km 15 hilft. Wie das geht? Im Prinzip genauso wie bei einem Massai-Krieger, der plötzlich mitkriegt, dass sich von hinten ein Löwe nähert - mit Adrenalin!...

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Jeden Montagabend zwickt mich das schlechte Gewissen: einerseits ist Montag im Trainingsplan der Ruhetag (vor allem weil jeden Sonntag etwas Längeres ansteht), andererseits laufen Ulli, Jörg und/oder ihre Freunde montags gemeinsam in Can Pastilla los und plusminus eine Stunde die Playa de Palma entlang und irgendwie wär's schon nett, ab und zu ein paar neue "Leidensgenossen" mit Lauf-Virus zu treffen und ein paar Kilometer zu teilen.

Ich frage mich, ob's nicht einen besseren Weg gibt, sich zum Laufen zu verabreden, als einen festen Termin für eine Laufgruppe zu vereinbaren? 

In den Hin-und-her geschickten Emails der Can-Pastilla-Laufgruppe hab' ich zwei Sachen gesehen: erstens, dass vielen Läufern etwas dazwischen kommt und sie den Termin verpassen und zweitens, dass viele alleine ihre Runde gedreht haben.

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