Erstellt von: sportblogger
in Blogs am 08. Februar 2012
Titanhüfte - Erfahrung mit 2 Hüft-OP's in einem Jahr - Blog von Heidi Rauch
Bin wohl nicht der einzige Endoprothesen-Blogger auf dieser Welt. Unter nachfolgendem Link
Titanhüfte findet Ihr einen sehr kurzweiligen und interessanten Blog einer meiner Leidensgenossinnen zum gleichen Thema. Unbedingt mal reinklicken!
Erstellt von: sportblogger
in Leserblogs am 29. August 2011
Joggen mit Endoprothesen - Jedes Kilo zählt
Beim
Joggen wird die Hüfte bei jedem Schritt mit ca. dem 6-fachen des Körpergewichtes be- und entlastet. Je nach Schrittfrequenz (hängt hauptsächlich von Trainingszustand ab) und Schrittlänge (hängt vom Laufstil und der Beinlänge ab) sind für einem 10 km Lauf im Durchschnit 6500 Schritte notwendig. Multipliziert mit dem Körpergewicht ergibt sich bei einem 75 kg schweren Läufer die enorme Belastung von 2925 Tonnen auf der 10 km Strecke! Dies bedeutet im Umkehrschluss: Jedes kg Körpergewicht reduziert die Belastung während eines 10 km Laufes um 42,25 Tonnen!
Bei meiner Laufleistung von ca. 3200 km seit Sommer 2008 wurden meine beiden künstlichen Hüftgelenke bisher mit fast 1 Million Tonnen belastet. Spätestens hier wird klar, welche extrem hohen Anforderungen an Implantat und Material gestellt werden müssen. Im Übrigen ist die Belastung beim Gehen nur unwesentlich geringer.
Erstellt von: feuerraeder
in Blogs am 21. Dezember 2010
Die Vorbereitungen für den 9. Kassel Weihnachts-Marathon sind in vollem Gang!
Gestern kam das erste Paket mit den wichtigsten Utensilien: Yaktrax Pro, Gele und warme Handschuhe…

Okay, das war anders geplant, aber unsere Wildcard für den 9.KSWM ist ja auch schon da :-)
Und trainiert wird auch gleich wieder...
Vorbereitungen 2010