FiveArtHips - Die Verrückten machen mit erstem Trainingslager am Rothsee ernst



Es ist Sonntagmorgen, kein typischer Frühaufstehertag für Hüftis! Doch in 1-2 Stunden kommt es zur Sternfahrt der FiveArtHips in die Traithlon-Region Rothsee bei Nürnberg. 3 PKW's starten in München, Landensberg und Wiesbaden, bepackt mit Neo, Rad, Tri-Suit, Laufschuhen, Helm, Photoapparat samt Photografin und jeder Menge Vorfreude. Das erste Trainingslager, gleich vebunden mit einer Fotosession für das Triathlon-Magazin, steht auf dem Plan. Das sprichwörtliche Aprilwetter bei 8 Grad mit Starkregen, gefolgt von kurzen wärmenden Sonnenstrahlen sorgt für Kopfzerbrechen bei der Ausrüstungsfrage. Da hilft nur eines: möglichst schnell Laufen und Radfahren, um warm zu werden. Nur der Schwimmer hat 'geloosed'! Bei einer aktuellen Wassertemperatur von 10 Grad, wird der Neo nach kurzem Test wieder im Auto verstaut. Nach absolvierten Lauf- und Radtrainingsrunden sind die FiveArtHips sicher, der gemeinsame Wettkampf am 8.7.2012 kann kommen.

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FiveArtHips - schlechtes Trainingswetter, na und!

Wolkenverhangene und bis in tiefere Lagen schneebedeckte Berge, ostereiergroße Regentropfen, untere einstellige Temperaturen, das perfekte Frühjahr-Trainingswetter im Tegernseer Tal. Für die Tapering-Phase ist es eigentlich noch etwas zu früh!

Also los geht's mit den täglichen Regenjoggs und der unbändigen Freude während des Laufens auf die heiße Dusche. Anschließend gilt es, den kulinarischen Versuchungen Oberbayerns (Weißwürschte, Schweinebraten, Gerstensaft, Naturkäse) zu widerstehen. Meine Schatz kauft sich derweil zu meinem Leidwesen das Wetter in Rottachs Edelboutiquen schön und hat neben Ihren textilen Trophäen auch noch Leckereien im Gepäck, um mich milde zu stimmen, nehme ich an. (Siehe oben, kulinarische Versuchungen).

Dieser Teuelskreis läßt sich nur mit der mir eigenen eisernen Disziplin durchbrechen - nur eine Weißwurst und ein Leichtbier bei optimaler Herzfrequenz!

Morgen wird das Trainingswetter bestimmt besser.

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FiveArtHips - Die Tage werden länger

Die Temperaturen wärmer, der Trainingsumfang höher, der Körperfettanteil geringer, der Abendlauf häufiger und die Motivation größer. Ein untrügliches Zeichen, dass die ersten Wettkämpfe nahen und die Grundlagen dafür jetzt ausgebaut werden müssen. Immer treu der (Pro)These, Gelenke wollen geschmiert sein. So gilt es für den berufstätigen Familenvater ab jetzt wieder verstärkt Abwesenheitsargumente zu liefern. 'Schatz, brauchst Du noch etwas vom Schuhe-Outlet? Ich lauf schnell mal hin'. 'Mausi, möchtest Du mein Auto heute haben? Ich kann auch gut mit dem Rad die 100 km zur Arbeit fahren'. Nur mit dem Argument mal eben 2 Kilometer schwimmen zu müssen, habe ich meine Probleme, zumal es Brücken, Fähren und Schiffe gibt. Auch die anfallenden Verteilzeiten sind nicht zu unterschätzen. Laufschuhe putzen, Rad checken, Sportklamotten waschen, Neo pflegen, GPS-Sportuhr aufladen, Training am PC auswerten, An- und Abfahrt zur Badeanstalt oder See, Triathlon und RUNNER'S WORLD lesen, Familie beruhigen. Wie schön, dass es in allen einschlägigen Magazinen neben Trainingsplänen auch die zugehörigen Zeitmanagement-Tipps für Triathleten und Marathonis gibt, wie prima sich Training, Beruf und Familie vereinbaren lassen. Schade nur, dass meine Frau das nie liest! Wer es sich leisten kann, kauft sich frei, indem er die Liebste mit Luxusartikeln überschüttet. Das klappt meistens, treibt aber die Kosten für den Sport immens in die Höhe. Zum Glück machen die riesigen Siegprämien in den Altersklassen dies alles wieder wett.

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FiveArtHips - oder 3 sportverliebte Spinner

Nicht zuletzt durch diesen Blog wurde Ende letzten Jahres die Idee geboren, einen Triathlon-Staffel-Wettbewerb in der olympischen Distanz zu absolvieren. Daraufhin raufen sich ein Schwimmer, ein Kunstturner und ein 'PingPong'-Spieler, alle in ihrer Jugend nach damaligen Maßstäben Leistungssportler, zusammen, um einem Triathlon-Wettkampf zu bestreiten. Dieser wurde dann mit dem Audi Tegernsee Triathlon 2012 gefunden.

Warum ist das überhaupt in irgendeiner Art auch nur eine Printzeile wert, wo doch der Globus von Triathlon-Wettkämpfen und hechelnden Alterstriathleten geradezu überschwemmt wird?

Der Grund ist einfach: Ein gesunder Hüftkopf und fünf künstliche Gelenke, die FiveArtHips. Drei Best Ager wollen beweisen, dass man mit Endoprothesen durchaus größere Strecken in angemessener Zeit zurücklegen kann, als mit dem Rollator zum nächsten Orthopäden. Nämlich exakt 51,5 km schwimmend, radfahrend und laufend.

Wir sind gespannt wie das Projekt am 8.7.2012 endet - als SixArtHips, mit ein oder mehreren Wechsel-OP's oder mit einem Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde als langsamste Staffel. Die Auflösung dieser Frage, sowie der gut vier Monate lange Weg dorthin, finden natürlich hier statt.

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Immer in Balance bleiben – Vom Leben und Laufen des Damian Zmudzinski - Tegernseer Stimme ,  12.1.2012
Nachfolgend ein bestechendes Beispiel zum Thema Motivaion, Disziplin und eisernem Willen trotz Krankheit:
Nachmittags halb drei in Weißach. Zügig joggt ein Läufer den Damm entlang. Vor sich einen dieser dreirädrigen Kinderwägen. Was ein wenig verwundert, ist der eckige, leicht pendelnde Gang. „Das kommt durch ...mehr

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