Erstellt von: ahornzeit
in Blogs am 23. September 2011
Wow. Nur noch neun Tage. Keine zwei Stellen mehr vor dem Komma. Da geht mein Magen kurz mal auf Tauchstation. Verrücktes Gefühl. Der große Tag naht! Und ich war gestern endlich wieder laufen.
Endlich wieder laufen
Man, das war so schön wie Urlaub bei 35 Grad im Schatten, ein Sechser im Lotto und ein Zott-Sahne-Joghurt zusammen. Mindestens! Ich bin gestern ganz von alleine 45 Minuten vor meinem Wecker wachgeworden. Ein gutes Zeichen für´s Ausgeschlafen sein. Ich war direkt hellwach und hätte Bäume ausreißen können. Also habe ich mir gedacht, wieso nicht langsam wieder rantasten und locker laufen gehen. Erstmal gab´s aber natürlich ein kleines Frühstückchen und eine kleine Pause zum Sackenlassen. Ich bin außerdem nicht unbedingt der Frühsportler schlecht hin. Deshalb habe ich extra bis zehn Uhr gewartet. Und dann gab es kein Halten mehr.
Erstellt von: feuerraeder
in Blogs am 06. September 2010
So, nun sind wir weg! Schul-Ferienzeit ist vorbei - unsere Urlaubszeit beginnt! :-)
Wir werden hier in den nächsten Tagen von unseren Wander- und Lauftouren berichten. Die Wetterprognosen sind erstmal spannend - kann sein, dass wir unseren ersten Lauf im frischen Schnee am Wochenende absolvieren. Muss aber eigentlich noch nicht sein! Heute hatten wir noch fast 30°C. Update folgt...
Erstellt von: feuerraeder
in Blogs am 03. September 2010
Die Europa-Treppe 4000 in Partenen/ Vorarlberg stand heute auf dem Plan.
Eigentlich war ja heute eher ein ruhiger Tag geplant. Unser 4-beiniger Begleiter brauchte mal einen Tag eine Auszeit - wir natürlich nicht! Naja etwas schon ;-)
Nach einer kurzen unschweren Wandertour, wollten wir uns die Treppe wenigstens mal anschauen, wo wir doch nur wenige Kilometer davon entfernt waren. So fanden wir uns am Fuße der Treppe wieder - und? "Okay, mehr als Umdrehen kann ja nicht passieren...!" - also nochmal zum Auto, Kamera und Geld einstecken und ´ran an die Stufen!
Ich zweifelte wirklich, ob das heute eine gute Idee war. Gestern sind wir beide abends noch Intervalle gelaufen, ich hatte an den beiden vorherigen Tagen trainiert und "zusätzlich" sind wir schließlich zum Wandern hier und praktizieren dies ja auch intensiv... ;-)
Am Start befindet sich eine Stechuhr, wir checkten also ein, und begannen die 4000 Stufen zu steigen. Die Treppe wird wohl auch "Zwölfer" genannt, weil sie sich in 12 Abschnitte unterteilt. Wir unterteilten sie wohl in noch mehr, denn den Rekord von 0:20:28 wollten wir nicht brechen :-) Nach gut einer Stunde konnten wir in der oberen Stechuhr wieder auschecken und freuten uns über unsere Leistung. Klamotten und Haare nass geschwitzt, aber zufrieden! Für die Rücktour ist die Treppe aus Sicherheitsgründen gesperrt, man benutzt dafür die Seilbahn. Wir wollten auch gar nicht anders...
Interessant wäre die Zeit vom Meister, denn er schrieb mir auf Facebook, dass er die Treppe auch schon hoch-gerannt(?) hoch-gegangen(?) ist. In den Flyern wird von optimaler Marathon-Vorbereitung gesprochen - die Treppe als Trainingsgerät. Wer es braucht... :-)
Erstellt von: feuerraeder
in Blogs am 03. September 2010
Hier ist er der erste versprochene Lauf für die Tagessau!
Bei sehr widrigen Umständen habe ich mein Bestes gegeben die wirklich schöne Runde in bewegten Bildern festzuhalten.
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