22.4.2009

by -m*sh-

Scheuernde Brustwarzen

Oft schon habe ich gelesen, dass andere Läufer Probleme mit scheuernden Brustwarzen haben. Bislang blieb ich von diesem Phänomen verschont und dachte, es liegt wohl hauptsächlich daran, dass die meisten anderen Läufer zu viel Plastik auf der Haut tragen. Ich persönlich bevorzuge Baumwolle und kann diesem ganzen Funktionswäschequark nichts abgewinnen.

Doch seit einigen Tagen manifestiert sich das Problem auch bei mir.

Dabei habe ich weder neue Laufklamotten noch sonstige gravierenden Änderungen vorgenommen. Also entweder es liegt schlicht und einfach am Alter (Ha, ha!) oder daran, dass ich nun auch hin und wieder auf Asphalt laufe. - wobei weder das eine noch das andere besonders plausibel scheint )-:

Nagelbettentzündung

Sollte jemand meinem Beispiel folgen und sich beim Orthopäden Einlagen anfertigen lassen, die auch noch optimal auf die neuen Schuhe abgestimmt sind, dann sei ihm Folgendes als warnender Hinweis mit auf den Weg gegeben:

Latürnich wäscht man sich vor dem Besuch beim Orthopäden die Füsse. Es ist jedoch nicht angeraten, sich auch noch die Fussnägel zu schneiden, wenn man gerade ein neues Paar Laufschuhe erstanden hat.

Ich hatte die Nägel etwas zu stark verkürzt und nach 20km in den neuen Schuhen eine fette Nagelbettentzündung.

Merke: Zehennägel erst dann wieder schneiden, wenn die neuen Schuhe eingelaufen sind.