30 Juni 2010 02:00

Blogs

Hallo Dr. Pajonk,
bei mir wurde vor viereinhalb Jahren eine Hashimoto-Thyreoiditis festgestellt. Obwohl ich fleißig trainiere, bin ich müde und werde einfach nicht schneller (10 km 1:20), was ich inzwischen sehr frustrierend finde. Seit Mitte Oktober trainiere ich mit einem Trainingsplan.

Ich bin 27 Jahre, 163 cm groß und wiege 54 kg. Meine Blutwerte sind in Ordnung – ich nehme L-Thyroxin 125. Auch mein Puls ist sehr hoch (Wettkampf 10 km in 1:17h, Durchschnittspuls 200) Mein Arzt sagt: "das wird schon ..."

Ich möchte im Mai einen Marathon laufen – und wenn möglich im Mittelfeld im landen. 2006 bin ich bereits einen Marathon (ca. 5:30 Stunden) und 2007 zwei Marathons (5:09 und 5:45 Stunden) gelaufen. Haben Sie einen Ratschlag? Mir macht das sehr zu schaffen, trotz intensiven Trainings immer der letzte zu sein – es ist einfach frustrierend.

Viele Grüße,
Julia

Liebe Julia,
das ist schon ein etwas komplexeres Thema. Dein Trainingsprogramm und Trainingsaufwand ist eigentlich hoch genug um deine Marathonzeit verbessern zu können. Die fehlende Leistungsentwicklung kann auch vollkommen unabhängig von der Schilddrüsenproblematik seien. Also solltest du unbedingt einen Leistungstest mit Lactatdiagnostik durchführen.
Am besten ist, dass du dir einen sportbegeisterten internistischen Sportmediziner in deiner Umgebung suchst.

Beste Grüße,
Dirk Pajonk 

Kommentare (0)

| Drucken | E-Mail