Lauf-Tipps

Wer lĂ€uft, benötigt Rat. Niemand ist von Beginn ein SpitzenlĂ€ufer, alle mĂŒssen irgendwann mit dem Laufen anfangen. Wer einmal die Woche eine Runde im Park rennt, macht schon mal vieles richtig. Wir haben wertvolle Tipps und Tricks fĂŒr dich, wie du dem ollen Schweinehund deine Motivation entgegensetzt. Was du beim Laufen in den Jahreszeiten beachten musst. Und wenn du Fragen zu Lauf-Begriffen hast, schau in unserem LĂ€uferlexikon nach.

Laufen in den Jahreszeiten

Wer lĂ€uft, hat nicht nur sich selbst zum Gegner. Auch das Wetter und die klimatischen Bedingungen machen es einem nicht immer leicht. Im FrĂŒhling tummeln sich bei milden Temperaturen Gelegenheitsjogger im Park, im Sommer macht vielen die Hitze zu schaffen, im Herbst lĂ€uft man um die Wette mit Grippeviren und durch den Winter laufen nur die ganz Harten. Was ihr beim Laufen in den Jahreszeiten beachten mĂŒsst, steht hier.

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