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Lauf-Tipps

Wer läuft, benötigt Rat. Niemand ist von Beginn ein Spitzenläufer, alle müssen irgendwann mit dem Laufen anfangen. Wer einmal die Woche eine Runde im Park rennt, macht schon mal vieles richtig. Wir haben wertvolle Tipps und Tricks für dich, wie du dem ollen Schweinehund deine Motivation entgegensetzt. Was du beim Laufen in den Jahreszeiten beachten musst. Und wenn du Fragen zu Lauf-Begriffen hast, schau in unserem Läuferlexikon nach.

Laufen in den Jahreszeiten

Wer läuft, hat nicht nur sich selbst zum Gegner. Auch das Wetter und die klimatischen Bedingungen machen es einem nicht immer leicht. Im Frühling tummeln sich bei milden Temperaturen Gelegenheitsjogger im Park, im Sommer macht vielen die Hitze zu schaffen, im Herbst läuft man um die Wette mit Grippeviren und durch den Winter laufen nur die ganz Harten. Was ihr beim Laufen in den Jahreszeiten beachten müsst, steht hier.

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