Laufen anfangen

Du willst es doch auch: Endlich mit dem Laufen anfangen! Also tu es! Auf diesen Seiten findest Du alles, was Du für deinen Jogging-Einstieg wissen musst. Und denk dran: Jeder Meter zählt.

Lauf-Trainingspläne für Anfänger 5 km

Wer regelmäßig joggt, will bald richtiger Läufer werden. Der 5-km-Lauf ist ideal für Lauf-Anfänger und Einsteiger. Doch welcher Trainingsplan ist der richtige? Achim-Achilles.de gibt einen Überblick über kostenlose und kostenpflichtige Laufpläne.

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