Laufen anfangen

Du willst es doch auch: Endlich mit dem Laufen anfangen! Also tu es! Auf diesen Seiten findest Du alles, was Du für deinen Jogging-Einstieg wissen musst. Und denk dran: Jeder Meter zählt.

Kleine Laufstil-Schule für Einsteiger

Klar, Laufen ist ein unkomplizierter Sport für den man nicht viel können muss. Bei manchen Läufern sieht es aber einfach richtig gut aus, wie sie durch den Park federn. Ein Laufexperte erklärt, worauf man bei der Lauftechnik achten sollte.

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Laufen und Lust: Zieh das durch!

Gute Vorsätze halten rund zwei Wochen, dann bestimmt die Fernbedienung unser Leben. Und die Laufschuhe liegen in der Ecke. Dabei ist Joggen die einfachste Sache der Welt. Man muss es nur tun. Wunderläufer Achilles sagt: „Zieh was durch – ein einziges Mal!“. Geh laufen.

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Laufen schenkt Freiheit

Der Einstieg ins Laufen ist geschafft, jetzt heißt es: dranbleiben! Achim Achilles nimmt dich in seiner Serie mit auf den langen Lauf zu dir selbst. Im letzten Teil erklärt er, warum Läufer Organisationstalente sind.

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