Laufen anfangen

Du willst es doch auch: Endlich mit dem Laufen anfangen! Also tu es! Auf diesen Seiten findest Du alles, was Du für deinen Jogging-Einstieg wissen musst. Und denk dran: Jeder Meter zählt.

Kleine Laufstil-Schule für Einsteiger

Klar, Laufen ist ein unkomplizierter Sport für den man nicht viel können muss. Bei manchen Läufern sieht es aber einfach richtig gut aus, wie sie durch den Park federn. Ein Laufexperte erklärt, worauf man bei der Lauftechnik achten sollte.

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