Laufen anfangen

Du willst es doch auch: Endlich mit dem Laufen anfangen! Also tu es! Auf diesen Seiten findest Du alles, was Du für deinen Jogging-Einstieg wissen musst. Und denk dran: Jeder Meter zählt.

Laufen und Lust: Zieh das durch!

Gute Vorsätze halten rund zwei Wochen, dann bestimmt die Fernbedienung unser Leben. Und die Laufschuhe liegen in der Ecke. Dabei ist Joggen die einfachste Sache der Welt. Man muss es nur tun. Wunderläufer Achilles sagt: „Zieh was durch – ein einziges Mal!“. Geh laufen.

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Laufen schenkt Freiheit

Der Einstieg ins Laufen ist geschafft, jetzt heißt es: dranbleiben! Achim Achilles nimmt dich in seiner Serie mit auf den langen Lauf zu dir selbst. Im letzten Teil erklärt er, warum Läufer Organisationstalente sind.

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Du musst dein Ă„ndern leben

Hör auf zu jammern, fang endlich mit dem Laufen an! Achim Achilles nimmt dich in seiner neuen Serie mit auf den langen Lauf zu dir selbst. Im ersten Teil hilft er dir herauszufinden, was du wirklich willst.

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Endlich Läufer werden!

Der Winter ist (fast) zu Ende, höchste Zeit, den Körper wieder in Schuss zu bringen – am besten durch Ausdauersport. Fitness-Experte Rolf Geese erklärt, warum Laufen so gesund ist und mit welchen Tricks Neulinge den Einstieg schaffen.

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