Tipps f├╝r den Morgenlauf

Geschrieben von: Frank Joung

Joggen am Morgen: Die Motivation schl├Ąft noch, die innere Uhr protestiert und das Fr├╝hst├╝ck liegt schwer im Magen. So gelingt der Morgenlauf.

Auch wenn Morgenmuffel wahrscheinlich reflexartig protestieren: Vor allem im Sommer kann ein fr├╝hmorgendlicher Lauf viel bieten. Die feuchtk├╝hle Sommerluft schmiegt sich um die Beine, die V├Âgel zwitschern ihre Lieder und die Stra├čen sind noch leergefegt. Das allein kann viele allerdings noch nicht dazu motivieren, sich im Morgengrauen aus dem Bett zu schwingen. Vielleicht gelingt der Morgenlauf aber mit folgenden Tipps.

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