Menu

Polar Banner 1200x50

Laufen im Winter

images/stories/laufthemen/laufen-im-winter/asics-winterrunning.jpg

Schnee, Eis und Gänsebraten bedrohen die Marathonform: Im Winter werden aus Läufern schnell Sesselpupser. Wie man die kalte Jahreszeit richtig nutzt (Foto: asics).

Die Tage der Lauffaulheit

Die Weihnachtsfeiertage sind Gift fürs Training. Schlemmen statt Schwitzen, heißt meist die Devise. Anne Kirchberg, Autorin von Running – das Laufmagazin hat Experten befragt, wie man die Festtage einigermaßen fit übersteht.

› weiterlesen ...

Achim Achilles Bewegungsbibliothek (E-Books)