Motivation

Keine Lust? Keine Form? – Kein Problem! Wir zeigen euch einfache und praktische Tipps, wie man seiner Unlust den Mittelfinger zeigt. Schweinehund adé, hallo Fitness! Alles ein paar Klicks entfernt.

Motiviert in die neue Laufsaison

Alles muss raus: Sobald die Sonne ein bisschen wärmer scheint, tummeln sich in den Parks viele Laufeinsteiger. Die ersten paar Runden kosten viel Überwindung – noch größer aber ist die Kunst, über Monate hinweg die Laufschuhe zu schnüren. Wir erklären die besten Motivationstricks.

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Achilles' Classics: Terroristen am Stock

Sie sind die Pest. Nein, schlimmer: das Böse per se. Nordic Walker – allein schon diese Modernität vorgaukelnde Bezeichnung. Fußvolk, sage ich nur, aufgepeppte Spaziergänger. Und dieses Outfit, der Design-GAU. Sie sind überall, das Laufareal wird zur Kampfzone. Auf ins Gefecht!

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Die Achilles-Buchtipps des Monats November

Wie ist Reiner Calmund bloĂź zu seinen Pfunden gekommen? Warum läuft jemand 100 Meilen im Himalaya? Wie setze ich psychologische Phänomene fĂĽr mich ein? Und welches  Smartphone oder Pulsuhr hilft mir fĂĽr mein Training? Unsere Buchtipps des Monats November geben Antwort.

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Die Achilles-Buchtipps des Monats Oktober

Wieso wachsen Sportlern neben Muskeln auch Brüste? Warum geht's der Welt besser, wenn wir weniger essen? Wie sähe der Laufsport ohne Kathrine Switzer aus? Und wie wird aus einem Domsingknaben ein knallharter Ironman? Die Antworten stehen in unseren Buchtipps des Monats.

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"Sport steigert die Lust auf Sex"

Viele Läufer glauben, der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Enthaltsamkeit. Ein Irrtum, sagt Sexualmediziner Michael J. Mathers und rät vor dem Wettkampf zu amouröser Exstase. Und auch umgekehrt gilt: Wer Sport treibt, vermehrt das Verlangen.

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