17 November 2010 00:00

Gesundheit

„In 100 Tagen schmerzfrei“ – Dr. Feils Tipps bei Arthrose

Die meisten Arthrose-Geschädigten haben die Beschwerden im Knie (Foto: photobucket.com).

Wer seine Gelenke verschleißt, hat nicht mehr viel Spaß am Laufen. Achilles-Experte Wolfgang Feil aber macht allen Arthrose-Geschädigten Hoffnung. Er meint, Knorpelschäden können gestoppt werden. Hier erklärt der Wissenschaftler, wie man in 100 Tagen schmerzfrei wird.

1. Essen Sie entzündungshemmend

Ein Knorpelschaden kann sich wieder regenerieren. Maßnahme I: Knorpelabbauvorgänge stoppen. Ist eine zusätzliche Gelenksentzündung im Spiel, so ist es wichtig, diese Entzündung wegzubekommen. Eine Entzündung verursacht Schmerzen und schädigt noch vorhandene Knorpelzellen und einwandernde Knorpelvorläuferzellen.

Dr. Wolfgang Feil ist promovierter Biologe und Ernährungsberater zahlreicher Spitzensportler. Zu seinen Kunden gehören die Bundesligaspieler der TSG 1899 Hoffenheim, die Triathleten Jan Frodeno und Michael Göhner sowie Langstreckler Falk Cierpinski. Hobbysportlern ist er bekannt als Autor des Bestsellers "Die Lauf-Diät" (Südwestverlag 2009). Mehr von ihm auch auf: www.dr-feil.com.

2. Essen Sie viel Gemüse, Salat, Obst und Fisch.

Ebenso sollten Sie viele Gewürze wie Ingwer, Chili und Kurkuma verwenden, denn diese Gewürze wirken entzündungshemmend. Sie stoppen den Knorpelabbau, senken eine Entzündung und bauen dadurch Schmerzen ab.

3. Vermeiden sie Schmerzmittel

Schmerzmittel (nicht-steroidale Antirheumatika oder Cortison) sind die falsche Wahl. Sie greifen Knorpelzellen an und haben große Nebenwirkungen. Der Knorpelschaden verschlimmert sich.

4. Nehmen sie gut verwertbare Kieselsäure zu sich
Wenn ein Knorpelschaden ausheilen soll, dann brauchen Ihre Knorpelzellen eine unterstützende Versorgung an natürlicher Kieselsäure. Diese ist Naturreis, Haferflocken, Bananen, Ackerschachtelhalmkonzentrat und Brennnesselextrakt zu finden. Zudem brauchen sie Glucosamin, Chondroitin und Kollagenhydrolysat. Diese Nährstoffe stellen die Grundpfeiler für den Knorpelaufbau dar.

Die richtige tägliche Dosierung lautet:
1 TL Ackerschachtelhalm
400 – 500 mg Brennnesselextrakt
1500 mg Glucosaminsulfat
800 – 1200 mg Chondroitinsulfat
10 g Kollagenhydrolysatpulver (aufgespaltene Gelatine)

5. Bewegen Sie sich und denken Sie positiv
Nur durch Bewegung kann ein Gelenk gut versorgt werden. Ohne Bewegung verhungert das Gelenk. Gesunde Gelenke brauchen auch Muskulatur. Ein regelmäßiges und richtig dosiertes Krafttraining entlastet das Gelenk. Neue Studien aus der Quantenphysik, der Medizin und der Biologie zeigen, dass auch positive Gedanken den Heilungsprozess unterstützen.

6. Erfolg braucht Ihr Engagement
Allein das Wissen, wie Sie Ihren Knorpel wieder fit bekommen, reicht jedoch nicht – jetzt benötigt Ihr Körper Ihr Engagement. Obamas Slogan heißt: „Yes we can“. Ihr Slogan könnte heißen: „Ja, ich tu es“.

Rezepte für eine entzündungssenkende Basis-Ernährung, praktische Tipps, eine Übersicht über gute Nährstoffpräparate sowie Literaturangaben finden Sie auf der Homepage von Dr. Feil: www.dr-feil.com/arthrose

Liebe Leser, bitte nehmt an der Arthrose-Umfrage rechts oben teil. Achilles plant eine umfassende Langzeit-Testaktion zum Thema Arthrose.

Kommentare (2)

...
geschrieben von Heidi28, December 13, 2010

Vorstellen kann man sich ja, dass einiges davon hilft aber ich gebe dem gartenzwerg recht, dass es sich ein bisschen zu schön und einfach anhört. Diejenigen, die schon ewig unter Arthrose leiden und schon vieles ausprobiert haben um die Schmerzen zu lindern, werden diesem Bericht nicht so einfach glauben schenken. Ich werde es aber mal ausprobieren, mal gucken was es bringt. Meine Mutter leidet auch an Kniearthrose und hat sich vor ein paar Monaten eine Bandage aus Neopren bestellt, um die Schmerzen zu lindern und die Arthrose aufzuhalten. Sie hat gute Erfahrungen damit gemacht, da ihr Gelenk durch die wärmende Wirkung noch besser durchblutet wird und wichtige Nährstoffe schnell angeliefert und verbrauchte bzw. geschädigte schnell wieder abtransportiert werden können. Hier ist die Seite, wo meine Mutter die Bandage gekauft hat: www.rehband.de. Hoffe es hilft Euch auch!

• 
• +0
• 
• 

...
geschrieben von gartenzwerg, November 17, 2010

Also wer glaubt, daß neue Studien aus der Quantenphysik zeigen, daß auch positive Gedanken den Heilungsprozess unterstützen, der möge bitte dem Weihnachtsmann und seinem guten Freund, dem Osterhasen, liebe Grüße von mir ausrichten.

• 
• +5
• 
• 

| Drucken | E-Mail