Achim Achilles empfiehlt:Keine Ausreden: Die besten Tipps, Tricks und Regeln für den sicheren Winterlauf. |
23 Juni 2010 02:00
Endorphine
Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.
Endorphine gehören zu den größten Mythen des Langstreckenlaufes. Diese Schmerz hemmenden Substanzen werden bei körperlichen Belastungen vermehrt in die Blutbahn ausgeschüttet. Aber kein Mensch weiß, ob sie das Gehirn erreichen.
Deswegen ist die Behauptung gewagt, Läufer seien ausgeglichener oder glücklicher als Folge der vermehrten Produktion von Endorphinen. Sie sind es zwar, bis auf wenige Ausnahmen (wie Achim Achilles), aber wir kennen die Ursache noch nicht.
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