23 Juni 2010 02:00

Läufer-Lexikon

Arthrose

 

Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.

Bei diesen Verschleißerscheinungen des Knorpels ist die Belastbarkeit der Gelenke eingeschränkt. Regelmäßige körperliche Tätigkeit kräftigt die Strukturen der Gelenke und führt dadurch bei Patienten mit Arthrose zu einer Reduktion der Beschwerden und einer Erhaltung der Funktion.

Der Glaube, Sport führt zu einer vorzeitigen Abnutzung der Gelenke, ist deswegen falsch, sofern die Dosis stimmt. Starke Belastungen wie im Leistungs- oder Wettkampfsport können tatsächlich den Gelenken schaden. Bei Patienten mit Arthrose gilt deswegen: so viel Bewegung wie möglich, sowenig starke Belastungen wie unbedingt nötig.

Kommentare (0)

| Drucken | E-Mail