22 Juni 2010 02:00

Läuferberichte

Die (Halb-)Marathon-Diät

 

Charlotte ist fast 30, ein wenig zu dick und im Schulsport immer die Letzte. Laufen? Nur, um den Bus nicht zu verpassen. Doch jetzt hat sie ein großes Ziel: Von Null auf 21,1 Kilometer in vier Monaten. Auf Achim-Achilles.de schreibt sie, wie sie das schaffen will.

Ja, ich weiß, was ich essen sollte. Ich kenne die optimale Läuferkost. Dazu würde ich zurzeit jede theoretische Prüfung bestehen. Theorie 1, Praxis 6. Denn was ich stattdessen esse, hat damit so rein gar nichts zu tun.

Laut meinem (Halb-)Marathon-Diätplan darf ich nichts essen, was über 3 Prozent Fett hat. Dabei gehört Fett zu den drei Dingen, die am glücklichsten machen, neben Zucker und Sex. Am glücklichsten wäre dann wohl ein Mensch, der seinem geliebten Partner die Nutella von der nackten Haut lecken darf. Glücksgefühle sieht meine Diät aber leider an keiner Stelle vor.

Fettarmen Käse leider schon. Der schmeckt wie das Esspapier aus den Achtzigerjahren. Macht zwar irgendwie Spaß davon abzubeißen, das Geschmackserlebnis ist allerdings eher pappig.

Die vier Liter Bier und die ungezählten Prosecco-Gläser vom Wochenende sprengten die erlaubte Alkohol-Höchstmenge des Diätplans mit der Detonationskraft einer Bombe. Da wäre sogar 007 beeindruckt. Doch es gab soviel zu feiern – das geht doch nicht mit naturtrüben Apfelsaft aus dem Bioladen. Also bitte, hat das denn Stil?

Das Sparmenü einer bekannten Fast-Foodkette inklusive Pommes und Cola ist schon so verboten, dass es auf der Verbotsliste nicht mal mehr vorkommt. Hab ich gestern gegessen. Es war nicht einmal ein Alibi-Salatblatt zwischen den fetten Buletten.

Wenn ich die Soll-Diät mit meiner Ist-Diät vergleiche, ist die Schnittmenge ungefähr so groß wie ein Messerstrich Margarine. Kein Wunder, dass ich nach wie vor einen viel zu hohen Fettgehalt habe. Deutlich über 3 Prozent. Eher so an die 30 Prozent. Für die Marathon-Diät bin ich komplett ungeeignet. Charlotte is(s)t irgendwie nach wie vor so ganz und gar nicht fettarm.

Bis nächste Woche, Charlotte 

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