09 Januar 2012 12:05

Laufschuhe

Wie man Laufschuhe richtig pflegt

 Gegen Dreck an den Schuhen helfen Schwamm, Bürste und lauwarmes Wasser (Foto: D.H. Parks /flickr.com)

Läufer haben eine enge Beziehung zu ihren Laufschuhen. Aber wie steht es mit dem Schuhe putzen? Gerade jetzt, wo die Wege besonders matschig sind, sollten Läufer ihr wichtigstes Ausrüstungsstück gründlich pflegen.

Nach einem Lauf im Regen sind die Laufschuhe schmutzig. Dann ist es wichtig, dass sie schnell gereinigt werden. Denn an schmutzigen Schuhen hängen Pilze und Bakterien, die die Schuhe beschädigen. Am besten ist, die Schuhe mit kaltem oder lauwarmen Wasser, einer Bürste und einem Schwamm zu putzen. Reinigungsmittel sind nicht nötig. Sind die Schuhe feucht, empfiehlt es sich, sie mit einem alten Handtuch vorsichtig trocken zu reiben.

Ist der Schuh allerdings richtig nass, sollte man die Einlagen aus den Schuhen nehmen und mit Zeitungspapier ausstopfen. Nach ein, zwei Stunden kann das Papier wieder raus – den Großteil der Feuchtigkeit hat es dann aufgesogen.

Sollten die Schuhe sehr feucht sein, sollte man das Zeitungspapier nach kurzer Zeit durch frisches ersetzen. Anschließend sollten die Schuhe bei Zimmertemperatur trocknen. Das kann bis zu drei Tage dauern. Bis dahin sollten sie auch nicht benutzt werden. Achtung: Schuhe am besten dort abstellen, wo der Partner nicht drüber stolpert.

Schuhe lieber nicht in die Waschmaschine stecken

Keine gute Idee ist es, die dreckigen Schuhe in der Waschmaschine zu waschen. Der Kleber, der viele Teile des Schuhs zusammenhält, könnte sich beim Waschgang lösen. Außerdem geht der Schuh kaputt, weil zum Beispiel die Zwischensohle beschädigt wird. Zum Trocknen sollten die Schuhe nicht an einer Heizung stehen, da die Hitze Material und Kleber beschädigt.

Wer auf ein gutes Schuhklima wert legt, sollte mal ein Schuhdeo ausprobieren. Die wirken antibakteriell und beseitigen den Muff. Das freut auch die Mitbewohner. Außerdem sollte man auch seine Einlegesohlen reinigen. Dabei ist vor allem auf die empfindliche Unterseite der Einlagen zu achten. Sie ist meistens aus Leder und deshalb empfindlich, besonders wenn Reinigungsmittel eingesetzt werden.

Video: Laufschuhe richtig putzen

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