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21. Juni 2010

Marathon

Tauglich für 42,2 Kilometer?

Sportmediziner haben einen Test entwickelt, um das individuelle gesundheitliche Risiko beim Sport einzuschätzen: Den PAPS-Test (Persönlicher Aktivitäts- und Präventions-Screening-Test), hier zum Nachmachen.

Wer eine der folgenden Fragen mit Ja beantwortet, sollte vor einem Marathonstart unbedingt einen Sportarzt aufsuchen.

• Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, Sie hätten "etwas am Herzen" und Ihnen nur unter medizinischer Kontrolle Bewegung und Sport empfohlen?

 

• Hatten Sie jemals in Ruhe oder bei körperlicher Belastung Schmerzen in der Brust?

 

• Wurde bei Ihnen jemals ein Herzgeräusch oder Herzfehler festgestellt?

 

• Haben Sie Probleme mit der Atmung in Ruhe oder bei körperlicher Belastung?

 

• Sind Sie jemals wegen Schwindel gestürzt oder haben jemals das Bewußtsein verloren?

 

• Haben Sie einen erhöhten Blutdruck?

 

• Haben Sie erhöhte Fettstoffwechsel- oder Cholesterinwerte?

 

• Sind Sie zuckerkrank (Diabetes mellitus)?

 

• Hat Ihnen jemals ein Arzt ein Medikament gegen erhöhten Blutdruck oder aufgrund eines Herz- oder Atemproblems verordnet?

 

• Leiden Sie unter Asthma?

 

• Haben Sie Knochen- oder Gelenkprobleme, die sich bei körperlicher Belastung verschlechtern?

 

• Haben Sie jemals ein scheinbar schnelles Schlagen oder ein Gefühl von Herzspringen/-rasen in Ruhe oder nach Belastung verspürt?

 

• Starb ein naher Verwandter unter 60 Jahren an einem Herzinfarkt?

 

• Ist ein Familienmitglied zuckerkrank (Diabetes mellitus)?

 

• Hat sich in der Familie ein plötzlicher Herztod ereignet?

 

• Liegt bei einem nahen Verwandten eine auffällige Herzkrankheit vor?

 

• Besteht ein Bluthochdruck in der Familie?

 

• Ist ein Schlaganfall in der Familie aufgetreten?

 

• Sind Sie jemals aus nicht orthopädischer oder Unfall-Ursache in ein Krankenhaus eingeliefert worden?

 

• Rauchen Sie?

 

• Haben Sie früher geraucht?

 

• Nehmen Sie Medikamente ein? (außer Verhütungsmittel)

 

• Haben Sie andere chronische Erkrankungen, welche bisher die Ausübung von Sport einschränkte?

 

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