01 Juli 2010 02:00

Studien

Warum Sport ab 50 so gut tut

 

Gute Nachrichten für junge Sportmuffel: Wer alt wie Methusalem werden will, braucht erst im mittleren Alter mit Sport anfangen, wie Wissenschaftler herausgefunden haben.

Männer, die erst mit 50 Jahren anfangen Sport zu treiben, haben die gleiche Lebenserwartung wie Männer, die lebenslang sportlich sind. Das besagt eine Studie schwedischer Forscher, die das British Medical Journal veröffentlichte.

Die Schweden hatten seit 1970 regelmäßig das Bewegungsverhalten von 2025 damals 50-jähriger Männer untersucht. Wer jedoch spät mit Sport beginnt, sollte auch fünf bis zehn Jahre regelmäßig aktiv bleiben, um seine Lebenserwartung zu steigern. 

Die Hälfte der Männer ab 50 Jahren macht allerdings gar keinen Sport, so die Wissenschaftler.

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