18. Juni 2010

Studien

Bewegung hält das Hirn fit

Leichter Sport stärkt das Gedächtnis – und senkt das Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Das zeigen neue Forschungen. 

Australische Wissenschaftler von der University of Melbourne haben herausgefunden, dass regelmäßige Bewegung wirksamer vor Alzheimer schützen kann als herkömmliche Medikamente. Die Forscher hatten 138 Menschen ab 50 Jahren untersucht. Ein Teil der Probanden machte drei Mal pro Woche 50 Minuten leichten Sport. 

Später verglichen die Forscher die „Sportler“ mit den inaktiven Probanden. Ergebnis: Die Sportgruppe schnitt in puncto Gedächtnis, Orientierung, Aufmerksamkeit, Urteilsvermögen, Sprache und praktische Fähigkeiten besser ab. 

Mehr dazu bei Spiegel Online.

Die Forschungsergebnisse gibt es hier.

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