Achim Achilles empfiehlt:Keine Ausreden: Die besten Tipps, Tricks und Regeln für den sicheren Winterlauf. |
Wettkämpfe
Saisonplanung: Klare Ziele setzen!
Zieleinlauf beim Berlin-Marathon: Die Kulisse eines City-Rennens wirkt stimulierend (Foto: Thomas Wenning)
Das neue Jahr ist wieder ein paar Wochen, die Füße kribbeln, die Lunge lechzt nach Tempo. Zeit, sich ein paar Wettkämpfe vorzunehmen. Laufcoach Piet Könnicke erklärt, was man bei der Saisonplanung beachten sollte.
Geoffrey Mutai gewinnt New-York-Marathon mit Streckenrekord
Geleitschutz für die Topläufer: Geoffre Mutai (in grün, 2. von r.) und Emmanuel Mutai (in rot, Mitte) (Foto: flickr.com/jonathanpercy).
Der New-York-Marathon hat gehalten, was er versprochen hat: Spannung, Streckenrekord und sogar Sonne statt Schnee. Geoffrey Mutai lief allen davon, seine Namensvetter (aber nicht Verwandter) Emmanuel Mutai wurde Zweiter und gewann die World Marathon Majors. Bei den Frauen siegte Firehiwot Dado aus Äthiopien.
Frankfurt-Marathon: Licht und Schatten bei deutschen Läufern
Sabrina Mockenhaupt am Ziel: Völlig erschöpft bricht sie zusammen (Foto: Thomas Wenning).
Auch beim Frankfurt-Marathon 2011 waren es wieder die Kenianer und Äthiopier, die vorneweg gelaufen sind. Dahinter verblassen die Leistungen der deutschen Sportler etwas – und dennoch lohnt sich diesmal ein Blick zurück. Wie haben sich die Deutschen bei diesem Wahnsinnsrennen geschlagen?
Mockenhaupt und Kenianer jubeln beim Köln-Marathon
Bei warmem Wetter erlebte der Köln-Marathon eine ostafrikanischen Sechsfacherfolg (Foto: Köln-Marathon)
500.000 Zuschauer, 26.000 Sportler und 17 Sekunden – das sind die wichtigsten Kennzahlen des Köln-Marathons 2011.
Die schönsten Läufe der USA
Mythos New-York-Marathon: Läufer auf der Verrazano Bridge (Foto: Martineric/flickr.com)
Die USA – ob in den Städten, entlang der Küste oder quer durchs Land, überall wird gelaufen. RUNNING – Das Laufmagazin begab sich über den großen Teich und machte sich auf die Suche nach Rennen, die ewig in der Läufererinnerung bleiben.
Frankfurt-Marathon freut sich auf Mehrkampf der Vorjahressieger
Robert Kipruno Cheruyiot: Frankfurt-Marathon-Sieger 2008 (Foto: BMW Frankfurt-Marathon)
Gipfeltreffen am Main: Beim diesjährigen Frankfurt-Marathon treffen alle Gewinner der Jahre 2005 bis 2010 aufeinander. André Pollmächer und Susanne Hahn kämpfen um Olympia 2012.
Selfmade-Laufveranstalter: "Der Aufwand ist ganz schön groß"
Läufer beim Marathon: "Wo soll der Start sein, wo das Ziel?" (Foto: Nordea Riga Marathon/flickr.com)
Ein Rennen zu laufen, ist manchmal schon hart. Aber wie kompliziert ist es eigentlich, wenn man einen Wettkampf selbst organisiert? Der Berliner Harry Mehner und seine Lauffreunde haben es ausprobiert – demnächst feiert ihr Elly-Beinhorn-Lauf Premiere.
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