Muskelkrampf

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Achim Achilles zitiert:

"Vergessen Sie jede Diät, die Sie davon abhalten möchte, geschmolzene Buttertoffees zu essen." (Don Kardong)

23 Juni 2010 02:00

Läufer-Lexikon

Finisher beim Prag-Marathon: Muskelkrämpfe können sehr schmerzhaft sein

Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.

Muskelkrämpfe sind ein häufiges Problem, vor allem an warmen Tagen oder gegen Ende eines Marathons. Sie sind auf den Verlust von Wasser und Salzen als Folge der Anstrengung zurückzuführen. Menschen, die häufig unter Krämpfen leiden, können die Ausprägung der Beschwerden durch die Einnahme von Magnesium verringern.

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