Schnellkraft

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Achim Achilles zitiert:

"Vergessen Sie jede Diät, die Sie davon abhalten möchte, geschmolzene Buttertoffees zu essen." (Don Kardong)

23 Juni 2010 02:00

Läufer-Lexikon

Foto: Ariel da Silva Parreira / www.sxc.hu

Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.

Schnellkraft bezeichnet die größtmögliche Kontraktionsgeschwindigkeit, die das Nerv-Muskel-System gegenüber einem Widerstand willkürlich ausüben kann, d. h. die höchstmögliche Kraftentwicklung pro Zeiteinheit. Dabei muss man zwischen azyklischen (einmaligen) und zyklischen (mehrfachen) Bewegungen unterscheiden. Sie kann in Intervalltrainings erworben und verbessert werden. (Jens Karraß)

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