Zerrung

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Achim Achilles zitiert:

"Vergessen Sie jede Diät, die Sie davon abhalten möchte, geschmolzene Buttertoffees zu essen." (Don Kardong)

23 Juni 2010 02:00

Läufer-Lexikon

Foto: dr. fite / aboutpixel.com

Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.

Eine Zerrung ist bei LäuferInnen eine seltene Verletzung. Sie kommt vor allem bei stark ermüdeten Muskeln vor, wie zum Beispiel nach einer Periode intensiven Trainings über mehrere Tage. Besonders giftig sind plötzliche Belastungen gut Ausdauertrainierter bei z.B. Fußball- oder Basketballspielen. Die ungewöhnliche Belastung kann in einer Verletzung resultieren und zu einer unerwünschten mehrwöchigen verletzungsbedingten Pause zwingen. (Dr. Fernando Dimeo)

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