23 Juni 2010 02:00
Tempolauf
Foto: Robert Van / sxc.hu
Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt.
Ein Tempolauf ist ein intensiver, schneller Lauf, der in der Länge der Distanz so gewählt wird, dass über den gesamten Zeitraum eine deutlich höhere Geschwindigkeit als beim normalen Joggen gehalten werden kann. Ziel dabei ist es, durch kluge Distanz- und Streckenlängenwahl, die spezielle Ausdauer, die vor allem bei Wettkämpfen nötig ist, immer weiter zu verbessern. (Jens Karraß)
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