Abnehm-Blog: Micha halbiert sich

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Micha Klotzbier will sein Leben ändern und abspecken  und zwar mit SpaĂź. Im Januar 2015 wiegt er rund 160 Kilo. Sein Ziel: Er will sich halbieren und irgendwann 80 Kilo wiegen. Er möchte abnehmen, wieder fit und sportlich werden – und Marathon laufen. Ob es gelingt, lest ihr in seinem Blog "Micha halbiert sich" (Foto: Micha Klotzbier).

Michas Schwächen: Bratwurst und Bauchmuskeln

50 Kilo hat Micha Klotzbier 2015 abgenommen – aber gegen Ende des Jahres schwächelte Micha enorm. Er nahm überhaupt nicht mehr ab. Sein Trainer, Piet von gotorun, weiß, warum: der Stoffwechsel. Er will was gegen seine Schwäche in der Körpermitte tun. Was dagegen hilft? Leider nur eins: Kraft- und Stabilisationstraining.

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